方法一：堅持擴胸運動
給大家分享的第一個方法就是堅持做擴胸運動，大家都知道從小我們的體操裏麵是會有擴胸運動的，這其實就是幫助我們加強鍛煉，讓我們健康發育的好方法。那麼如果我們可以堅持每天早上起來之後，做五分鍾的擴胸運動，這樣堅持一段時間之後，大家就可以看到我們的胸部會慢慢的變得越來越挺，並且這個做擴胸運動的方法，還可以幫助我們有效的預防胸部下垂的現象，或者是讓已經胸部下垂的朋友慢慢的改善過來，讓我們變得更加有自信，所以這是一個不錯的方法，大家可以試著堅持去做一點時間，就可以看到這個方法的效果。
方法二：胸部按摩
下麵給大家分享的第二種豐胸的方法，就是我們給自己每天進行胸部按摩，這種按摩的方法也是非常有用的而且健康的，方法也比較簡單。我們可以先用熱毛巾先給我們的胸部敷上幾分鍾，這樣按摩的效果會更好。敷好之後，我們就可以給胸部按摩了，從外部向裏麵輕輕的按摩，每一次的按摩次數大概在三十次左右，這樣一遍按摩完之後，我們就可以按摩另外一遍了。隻要我們按照這種胸部按摩的方法去做的話，等到了夏天的時候，大家就可以看到我們的胸部是明顯的變大變挺了，所以這是第二種比較好的豐胸的方法，大家可以自己去嚐試一下，手法盡量輕柔不要太過用力，這樣就可以讓我們的胸部變得更加的健康，當然大家在按摩的時候也可以配合著使用豐胸的精油來給自己使用，這樣效果會更好，並且按摩的時候也會更加順暢，這是我們可以注意的一個點。
方法三：內衣的正確穿戴
除了上麵這種按摩和運動的方法之外，我們還可以通過我們的內衣來給自己起到調整的效果。因為內衣對於我們的胸部影響是很大的，很多朋友胸平的原因可能就是在自己發育的階段沒有正確的穿戴內衣，導致自己發育得不夠。我們穿的內衣既不能太緊，也不能太慫，兩種問題對於我們的胸部都是有很不好的影響的，所以我們在選擇內衣的時候就更要仔細的去挑選適合自己的內衣，這樣才能讓我們更加健康的發育，如果自己不知道要怎樣選擇合適的內衣，就最好是去專門的內衣店讓專業人士為自己挑選，這樣是最為保險的方法。
