1.瘦臉的最快方法是什麼
1、想要瘦，始終離不開運動，運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的很圓，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，臉也就自然看起來不那麼腫了。
2、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
3、高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，隻是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
2.瘦臉要養成的習慣
1、笑不露齒
對自己的牙齒沒有信心的妹紙，笑著的時候不喜歡做太多的麵部表情，笑容也變得不自然，其實這樣容易造成脂肪堆積，尤其要小心哦!
2、不仔細咀嚼食物
很多MM吃飯速度很快，而且喜歡吃一些沒有嚼勁的食物，這樣臉部的咀嚼肌就得不到鍛煉，導致兩腮變得越來越大哦!
3、經常一整天都坐著
如果長時間的久坐，容易導致骨盆歪曲，這樣血液循環會滯緩，極易產生臉部浮腫情況。
4、按摩風池穴
風池穴位的位置在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，如果遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等皮膚問題。
3.瘦臉吃什麼
芹菜：西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4～5卡路裏的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路裏的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路裏的熱量。它富含纖維素，而且在咀嚼時可以帶動麵部肌肉運動，從而使肉肉變得緊實，緊致麵部。
蘋果 ：減掉臉上肉肉就屬蘋果最厲害了。這樣歸功於蘋果中含有的被稱為果膠和鉀的神奇物質。鉀元素能除去臉部多餘的水分，然後慢慢溶解囤積的脂肪。
葡萄柚：臉部相比身體其他部位而言，較容易堆積脂肪。因為身體就算不怎麼運動，走走路也會減少脂肪，而臉部就不一樣了，就算身體運動，臉部肌肉也是靜止不動的，因此脂肪不消耗就容易囤積。
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