1.按摩能不能瘦臉
可以的!按摩瘦臉方法是消除麵部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確!
1、塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裏往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2、手掌緊貼著雙頰，然後按由裏向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
3、用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反複做1分鍾左右。
4、雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、用雙手輕輕地撫摸整個麵部，停留3分鍾。
2.瘦臉操怎麼做
步驟一：雙手攤開放在自己的兩個臉頰上，雙手向太陽穴的方向推開。
步驟二：雙手攤開放在自己的兩個臉頰的顴骨上，雙手向鼻梁的方向按摩。
步驟三：雙手攤開放在鼻子的兩邊，然後向太陽穴的方向推開。
步驟四：雙手的手指分別從下巴向人中的方向按摩。
步驟五：手掌分別從臉部由下向上按摩，推開。
步驟六：先一個手掌從嘴唇上部開始按摩，向太陽穴的方向推開，另一隻手從這隻手開始的地方反方向推開。每個動作要重複5到10次左右，效果更佳喔。
3.瘦臉要注意什麼
多吃消腫食物：除了運動之外，飲食瘦臉也是好方法。例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。
水果蔬菜搭配：瘦臉離不開全身減肥，因此控製攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
拒絕酒精：無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你麵部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。為了瘦臉，MM們一定要拒絕酒精。
少吃鹽：每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸，熟肉，薯片等食物。做菜時盡量清淡。想要瘦臉，先從少鹽開始吧。
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