1.產後水腫是什麼原因
產後水腫出現主要是生理性和病理性兩方麵原因，病因不同治療的方法也是不同的，產後水腫生理性的原因主要是因為產婦分娩子宮變大，血液循環不暢所引起的，有時候還受到黃體酮因素的影響，身體水分代謝的情況會變差，就會出現水腫的狀況，有時候孕期水腫沒有消失產後也會在下肢部位出現水腫等的症狀。
產後水腫也可能是病理性的原因所導致，就是產婦患有疾病，有些產婦在生產後會出現妊娠高血壓綜合征，或者心髒肝髒等部位出現疾病，都是有可能導致水腫的，這個時候身體出現的水腫用手按壓還會出現皮膚下陷的情況，產婦的身體也會看上去很虛弱，沒有氣色。
產婦產後出現水腫就要及時進行治療的，如果是生理性的就不用擔心，會隨著排尿排汗慢慢消失的，但是如果是病理性的就要及時到醫院進行檢查，好好治療疾病，在平時也要多活動身體，不要長時間久坐久站，都很容易出現產後水腫的，還要多注意飲食調理，吃些可以利水消腫的食物。
2.產後水腫怎麼辦
1.伸展活動
產後伸展運動可以幫助子宮快速恢複到正常位置，還可以緩解全身的關節和肌肉，促進血液循環，氣血通暢了水腫自然就減輕了。尤其是早晨起床之後，在床上做些簡單的伸展運動，一天精神也會好很多。
2.排汗
產後2—3天的時間裏，有些媽媽會發現即使什麼都不做都會大汗淋漓，此時是消除水腫的最佳開始時間，身體通過排汗的方式也能代謝掉體內多餘的水分。產婦在此期間可以適當地捂汗，下衣可以穿的厚點，上衣穿薄點但要穿長袖。天氣寒冷的時候可以加蓋棉被。捂汗時間最好選擇體力消耗較少的上午10點到中午，2個月之後之後身體自主排汗的時間過了就要通過輔助運動幫助排汗，這時產婦身體狀況恢複得差不多了，可以通過慢跑、飯後散步等運動出汗。
3.注意睡眠
尤其是母乳喂養的媽媽，產後更是要注意休息，隻有充分休息，才能使身體內因分娩而破壞的激素恢複機能。可以讓家人幫忙減輕壓力帶帶孩子，白天睡覺時注意選擇安靜的環境，可以拉上窗簾減少光線刺激，家人也要盡量做到不打擾。
3.產後水腫吃什麼好
1、紅糖生薑湯
生薑連皮用水洗淨，拍成粒;薑與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鍾，即可乘熱飲用。
此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環，刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃，生薑連皮有行水消腫的效果。
2、鯽魚燉蛋
材料：鯽魚500g，雞蛋1個，生薑絲5g，精鹽1小湯匙，植物油3小湯匙
做法：將鯽魚去魚鱗，清除魚肚內的內髒、鰓等，用清水洗淨後再在魚身上劃幾刀;
往鍋內注入適量清水，用大火燒開後放入鯽魚調入適量精鹽，接著燒大約1分鍾左右把魚取出放入幹淨的碗內備用;
雞蛋打入碗內、加入清水和精鹽攪勻;取出蒸籠，把鯽魚放上蒸鍋，撒上薑絲，再澆入魚湯，淋上一些植物油，上火蒸煮5~10分鍾即可。
功效：鯽魚本身具有消腫、下乳的功效，產婦想要消除水腫可以適當吃一些。
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