1.起床水腫怎麼辦
一、用冰化妝棉拍打臉部
想要消除水腫，就是需要避免水分一直堆積在臉部，將化妝棉用保濕噴霧給噴濕以後就放到冰箱冰鎮一個小時左右，再去拍打臉部，能夠幫助收縮血管，就像關緊的水龍頭一樣消腫的速度極其的快速，使用2片化妝棉交替的從下往上拍打臉部，動作一定要輕柔緩慢，直到感覺到化妝棉不冰就換上了另外一片。
二、喝黑咖啡
在早上吃完早飯之後，喝一杯黑咖啡，大概在30分鍾到1個小時後就可以看到臉部的浮腫逐漸消失了，要知道黑咖啡所含的咖啡因是對排水利尿和消耗身體熱量有一定的效果的，所以說才可以去除水腫的，尤其是對於眼部浮腫的治療效果極佳。
三、食鹽洗臉
洗臉的時候在手掌中加入適量的鹽並且搭配按摩，加快血液的流通速度，幫助把皮膚內部的毒素和垃圾都給排出來，改善臉部水腫的情況，在用食鹽清潔完皮膚以後需要及時的用水衝洗幹淨，防止食鹽傷害到脆弱的肌膚。
四、牛奶+醋熱敷
大部分的人都知道牛奶會有美白的作用，但卻很少有女生了解牛奶還可以改善水腫的，在牛奶中加入適量的醋用開水攪拌均勻後就直接敷到水腫的位置，手指輕輕的按摩3分鍾，再用熱毛巾敷一段時間就能起到不錯的消腫效果。
五、冰塊
如果是女生白天起得早時間足夠的話，就可以試著從冰箱裏取出一些冰塊來敷臉，主要就是利用低溫來刺激浮腫的部位，從而達到快速消除水腫的作用，試過的女生都是讚不絕口的。
2.水腫是什麼原因
一、晚餐吃得豐盛
晚餐如果說太過於美味豐盛的話，在吃的時候就會攝入過多的酒和鹽，太多的鹽分容易阻止你把體內多餘的水分給排出，特別是烈酒，在早上起床的時候臉部和眼睛會格外的腫脹。
二、睡眠不足
過度的疲勞以及熬夜都是沒有足夠的休息時間的，容易導致臉部水腫，水腫除了是外觀的形象不好看以外，還代表著身體中積累了很多的毒素，因此排毒去水腫就是首要的任務了。
3.臉部水腫吃什麼好
一、菠菜
由於菠菜當中含有鉀的微量元素，所以消除水腫就是分分鍾的事，另外還富含著維生素的生粉，營養的價值豐富，不過菠菜的營養是不穩定的，烹飪的時間是不能太久的，不然營養全會被流失掉。
二、薏米
薏米本身就是有著加快代謝速度和促進血液循環的作用，利尿消除水腫，同時還可以排出身體內部多餘的水分，這樣水腫的情況就不可能產生了。
