易水腫的體質其實是很尷尬的，因為早上起來腫的和豬頭一樣，根本就沒有辦法出門，接下來要介紹幾點消除水腫的方法。
1.早上臉部水腫怎麼消
冷熱毛巾交替敷臉
對於肌膚水腫的問題，最好的消除方法就是敷臉，用冷熱水交替敷臉，早上起來，先用溫水清潔肌膚，然後將毛巾放在熱水裏麵，浸濕之後在使用熱毛巾敷臉，等毛巾冷卻之後，在使用冷水敷臉，反複循環幾次，你會發現麵部的肌膚明顯小一下了，這樣就可以達到快速消除的效果。
按摩消腫
按摩可以促進血液循環，也可以延緩肌膚衰老，但是很少有人會這樣費心費時間去做，如果你是易水腫的體質的話，建議是購買一款按摩的儀器，早上起來水腫的使用可以使用一下，這樣就可以快速的消除水腫，還可以達到緊致肌膚的效果。
運動鍛煉
如果你經常是早上起來水腫的厲害，建議是早起三十分鍾，每天進行跑步鍛煉，出汗也是可以達到消除水腫的作用的，而且適當的有氧運動可以加強心肺複蘇功能，對身體是有很大的幫助的，而且堅持一段時間之後，你會明顯的感覺到身體沒有那麼容易水腫了。
喝咖啡
咖啡不僅僅還是可以提神醒腦，並且還具有利尿的作用，就是排除身體多餘的水分，讓你的身體沒有那麼容易水腫，這樣也就不用每天都苦惱身體的水腫怎麼消除，不過清晨起來不適合空腹喝咖啡，而是需要吃完早餐三十分鍾之後在使用，否則對胃部會造成傷害。
總結：除了上述的4種方法就可以有效的消除水腫外，還有一種就是晚上睡覺之前不要喝太多的水，以及不要吃太多含有水分的水果和蔬菜，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注三八女性網。
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