食用鹽分過多
在飲食中，有些女生喜歡吃很重口味的，其實吃的鹽太多，會加重臉部浮腫的狀態，鹽分會把身體內部的水分給吸走，長期吃辛辣刺激的食物，不僅對皮膚有影響，對身體更是會造成傷害，承受能力會減弱，免疫力下降，所以大家在夏天還是要以飲食清淡為主，慢慢解決掉臉部水腫的問題。
血液循環不順暢
有些女生會有許多不良的習慣，比如熬夜、睡姿不規範、睡前喝很多水等等，導致血液在流通的過程中不順利身體裏麵的毒素和水分都堆積著，完全排不出去，一不小心就會反映到皮膚表麵，臉上就變得很腫，因此在睡前一小時內不要喝太多水，可以改善這些情況，哪怕腫了也會慢慢地消下去。
睡眠不足
由於工作的原因，大家可能會要熬夜，整個人都會特別的疲勞，沒有足夠的休息時間，這樣就會造成臉部浮腫，不僅是影響外在的形象，還會讓身體儲存大量的水分，可以說熬夜對身心都會有傷害，排出毒素以及去水腫就是大家的首要任務了。
頻繁的洗臉
夏天臉上會有很多油脂，大家就總以為是自己臉沒有洗幹淨，就一直頻繁的用洗麵奶進行洗臉，這個方法是大錯特錯的，老是去洗臉會讓皮膚原本的水分給流失掉，裏麵全部隻剩下鹽分，久而久之就會出現臉部浮腫的情況，還是需要克製一下洗臉的次數，早晚各洗一次就足夠了。
飲食營養不均衡
在生活中飲食還是要多元化一些，不要太單一了，營養要達到均衡的效果，畢竟吃太多鹽會造成臉部浮腫，太鹹、甜以及辣的食物都會惡化浮腫的現象，多喝點綠茶可以減輕浮腫的症狀，裏麵的纖維成分能控製住，還在困惑的MM趕緊去嚐試吧。
晚餐吃得太豐盛
前一天晚上如果讓身體吸入太多的酒和鹽分，就會讓水分排不出去，鹽會“阻礙”你，濃度太高的酒就會加重臉部水腫的情況，尤其是眼部周圍，雙眼皮都會變成內雙，為了早晨呈現出一個容光煥發的麵貌，晚餐還是簡單一點為好。
某種疾病的提醒
一般臉浮腫是心髒病、內分泌失調以及肝病等疾病的到來，有些是已經患上了這些疾病，而有些是即將到來，為了能早日知道浮腫的原因，最好是去醫院做一下檢查，自己也能安心。
