1.臉部浮腫是什麼原因
喝水過多
臉腫有可能是因為你攝入的水量過多，而導致的水腫。不過對於這些水腫來講，隻要減少一天的水攝入量，再吃一些利尿的食物，比如紅豆或其它豆類就可以緩解了。
睡眠不足
如果你經常熬夜或者是睡眠質量不太好，而導致睡眠不足的話，也會導致出現臉腫的情況的。為了緩解臉腫，隻能通過補眠或者是改善睡眠質量了。
飲食錯誤
有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西，其實在夏天的時候可以，但是冬天的時候，卻不大建議。另外，即使是夏天，吃西瓜也要注意適量。
吃鹽過多
吃鹽過多，也會讓你的臉一直處在浮腫的狀態，這是因為過量的鹽會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。因此，建議你吃清淡的食物，以改善臉腫的情況。
2.臉部浮腫怎麼辦
消水腫方法一：頭天晚上一定不要喝太多的水，可以嚐試煮一杯薏仁茶，既能消水腫又可以美白肌膚。
消水腫方法二：早上起床如果發現自己臉部水腫，那麼洗臉的時候就要注意了。MM們可以先嚐試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。這樣一套下來不僅可以緊致肌膚，更可以促進脂肪燃燒。
消水腫方法三：水腫臉很多時候也是由於睡眠不足引起的，所以，每天保持八小時睡眠十分有必要。
消水腫方法四：光靠充足的睡眠時間還不行，必須保證睡眠的質量，夜間避免強光刺激，不要長期聽重金屬音樂。
3.臉部浮腫吃什麼好
薏仁
排除臉部水腫還可以和薏米水，適合失眠不能和咖啡的朋友們，薏米水也能起到美白保濕的作用，一舉多得。
蜂蜜水
蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。因為不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，所以常吃蜂蜜可以排出臉部毒素，美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉的效果哦。
咖啡
如果隻是簡單的臉部浮腫，那是因為一整夜的水分沒有及時排出去，隻需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這裏特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。
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