產後乳腺炎是一種急性乳腺炎，很常見，它的症狀也有很多，主要表現在瘀積性和化膿性，其實在這之前我們是可以采取措施來進行預防的，那麼具體的預防方法是什麼呢？一起來看看吧！
1.什麼是產後乳腺炎
產後乳腺炎是產褥期常見的一種疾病，多為急性乳腺炎，常發生於產後3~4周的哺乳期婦女。而6個月後的嬰兒開始長牙，這個階段乳頭也容易受到損傷，應該小心預防;而斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發生。急性乳腺炎的致病菌多為金黃色葡萄糖球菌及溶血性鏈球菌，經乳頭的裂口或血性感染所致。
2.產後乳腺炎的症狀
一、瘀積性乳腺炎：發生於產褥初期(常在產後1周左右)。由於初產婦缺乏喂哺乳兒經驗，易致乳汁鬱結，未按時排空所致。產後乳腺炎患者感雙乳不等程度的脹痛，並有中等度體溫升高(38。5℃左右)。檢查乳房脹滿，表麵微紅(充血)，壓痛，但經吸出乳汁後，症狀多能消失，故一般不認為是真正的乳腺炎。但如不及時處理，或乳頭較小，被新生兒用力吮破，滯留乳汗汁可為化膿性細菌所汙染，容易出現產後乳腺炎症狀。因此，須將多餘乳汗排空，並注意乳頭清潔。
二、化膿性乳腺炎：化膿性乳腺炎多由於葡萄球菌或鏈球菌通過破裂的乳頭感染所致。如前所述，產後乳汁瘀積，如不及時排空，易致感染從而引起產後乳腺炎。細菌侵入乳腺管後，繼續向實質部侵犯，則可形成各種類型的化膿性炎。
3.產後乳腺炎的病因
一、乳汁淤積
乳汁沒按時排空，易造成乳汁淤積，而孩子的吸吮姿勢錯誤，奶水自然無法被完全吸出。嬰兒在吃不到奶的情況下，會愈發大力地吸吮，將新媽媽的乳頭弄破，從而造成感染，使細菌侵入乳房組織。此外，在喂奶時，不可用手指按壓乳房，因為這麼做會阻礙奶水的流出。
二、缺乏保養
如果女性平時對乳頭處的皮膚保養不甚注意，那麼嬌嫩薄弱的乳頭皮膚極易被嬰兒吮破，細菌會通過乳頭裂口侵入體內。
三、乳管阻塞
乳房的乳腺腺葉或小葉導管上皮細胞脫落後可能會進入乳汁，造成乳管的阻塞，乳管阻塞會加重乳汁的淤積。乳汁淤積會使乳腺組織變得較脆弱，使乳房易受到細菌的攻擊。因此，新媽媽應及時排空奶水。
四、先天原因
由於某些先天性的原因，也會致使該病發生，如乳頭內陷，會妨礙喂奶的進行。
4.如何預防產後乳腺炎
產前
一、末期快要分娩的時候，用醫用酒精擦拭乳頭，力度不可過大，若無法使用酒精，那麼可用溫水擦洗，對於乳房表層皮膚來說這是很好的保養。
二、乳頭內陷者，在懷孕前需用手擠出乳頭，按摩輕拉使乳頭歸於正常的位置。
產後
一、媽媽們應用科學的姿勢喂奶，還要注意，為了避免乳頭被傷害，或感染細菌，應該適當地讓寶寶將乳頭含得深一些。
二、待到寶寶將一邊乳房吃完後，再換另一邊乳房，兩隻乳房不交替哺乳，否則易引起乳汁淤積。若奶水太充足，寶寶吃完一隻乳房就夠了，那就排空另一隻發脹的乳房奶水，以防瘀積。還要注意，不要讓嬰兒長時間含著乳頭。
三、選擇仰躺或側躺的方式睡覺，不趴著睡。向下趴著睡會壓迫乳房，乳汁便會因此淤積。
四、新媽媽的乳汁充足，可能會時時流出，乳房易下垂。建議別選擇會擠壓乳腺管的有鋼托的胸罩，可以試試專用哺乳胸罩。
五、注意個人衛生，喂養前和喂養後都用溫開水清洗乳房，用潔淨的毛巾擦拭乳頭，保持清潔。
六、如果不但發炎還化膿了，最好吃些蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、蓮藕、綠葉菜。海帶也是不錯的選擇，還要保證心情舒暢。此時期不宜催奶。
七、合理飲食、營養搭配。多吃些富含無機鹽和維生素的食物，如新鮮蔬菜瓜果，番茄、絲瓜、橘子等都是不錯的食品，但絕不要吃辛辣油膩之物。
八、分娩後不要立刻催奶，奶水過少或過多都不好。如果奶水不多，不妨飲用些肉湯、魚湯或雞湯，奶水很充足就不需再催奶。剛生完寶寶時，有些女性的乳腺管還不通暢，且嬰兒吸吮力不強，奶水的大量分泌易造成奶脹結塊，催奶應循序漸進。
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