1.產後收腹帶怎麼用
一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可隻綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂;另外施加的壓力也是將下腹部(肚臍以下到恥骨處)開始束緊，此時力道較大(綁的較緊)，到了胃部時綁的力道較鬆，也就是下緊上鬆的原則，才不會反而將身體的髒器推向下部。
2.產後為什麼要綁收腹帶
子宮呈倒三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內髒失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內髒下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內髒下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。所以產後需要綁收腹帶。
3.收腹帶什麼時候用
收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產後，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內髒器官有下垂症狀者，待髒器舉托複位後應取下收腹帶。
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