1.女性小腿粗的原因有哪些
天生遺傳性小腿粗壯：這種是先天基因遺傳，哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。
大強度體育鍛煉造成的粗壯：比如深蹲，跳遠，舉重等爆發力的項目，容易讓小腿變的粗壯。
生活習慣的因素造成的粗壯：比如從小喜歡腳踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿態的習慣都會造成小腿粗壯。
肥胖造成的小腿粗壯：一般肥胖症患者的小腿都很粗壯。
2.什麼習慣會導致女性小腿粗
平時坐的時候，愛翹二郎腿，長期下來很容易導致小腿浮腫，不利於塑造腿部線條。
平時口味比較重，還喜歡喝冰鎮的飲料。
因為工作的關係，久坐或久站姿勢不對。
飯後經常靜坐，也不喜運動或者經常不走路。
長期穿高跟鞋，還不注意按摩腿部，或鞋子大小不合宜。
3.女性小腿粗可以通過什麼運動改善
下犬式：雙手雙腳撐地，將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬，手指張開。雙腳與跨同寬，腳後跟向後，保持腳尖腳跟和臀部在一個平麵上。頭部放鬆，保持這個動作，深呼吸5下。
側開蜥蜴式：這個姿勢對柔韌度有一定的要求。雙手放回地麵。保持右腿的位置，慢慢的將右膝蓋向右移動，直到韌帶的最大忍受程度。雙臂伸直，緊緊夾在胸部兩側，就像上犬式那樣。這能幫助你保持臀部降低，提高身體的伸展度。向前看，深呼吸5下。
4.女性小腿粗著裝上要注意什麼
短裙
無論是肌肉型的粗小腿還是肥胖型的粗小腿，其實都不推薦穿短裙，尤其是及膝長度的短裙，會暴露短處。
細高跟
無論是冬天優雅的細跟襪靴，還是春天流行起來的貓跟單鞋，都不屬於粗小腿的福利，一方麵，跟太高會讓小腿肌肉更緊張，另一方麵，小細跟會將小腿襯得更粗壯。
緊身褲
緊身褲會暴露小腿的線條，要穿的話也隻能穿黑色緊身褲，越是淺色的褲子越要避免。
總結：以上就是關於女性小腿粗的原因，以及小腿粗可以通過什麼運動改善的相關知識，相信大家都有所了解了。關於小腿粗在著裝上要注意什麼大家都記住了嗎?想了解更多美容和穿著的相關知識記得關注三八女性網哦!
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