1.流產後不能吃什麼
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以溫補為上，寒性食物對於人流的恢複有影響，建議人流後多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流後胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
2.流產後的飲食要注意什麼
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體反抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
人工流產手術後，由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。
在正常飲食的基礎上，適當限製脂肪。術後一星期內脂肪控製在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3.流過產的女人的後遺症
1、身體多處容易酸痛
流產後短期內可能會發生酸痛現象，如腰痛、腹痛、腿痛和身體乏力等，這些現象的一方麵可能是由於子宮受到創傷，導致放射性的疼痛。另一方麵，可能是由於流產時有血液堵塞在盆腔中，對腰部的神經有影響。另外，流產後沒有注意身體的保養，在中醫看來導致了寒氣的入侵。
2、月經不調
很多有流產史的女性會有不調現象，一方麵因為女性的子宮內膜一般有三層，流產後女性的子宮內膜受到創傷，子宮內膜沒有得到修複，最外層的內膜沒有脫落或脫落不規律,自然會發生月經不調。
3、婦科疾病
不管是藥物流產還是手術流產，很容易出現流產不幹淨現象，甚至會發生子宮穿孔。同時，女性生殖器自身的免疫環境遭受破壞。這些都給婦科病的發生提供了條件，如發生腹痛、盆腔炎、不規律出血等。
4、容易發生粘連
流產常常會伴有一些並發症，甚至流產不全還需要進行二次的刮宮。因為部分流產手術會對女性的子宮和宮頸造成生傷害，容易發生宮頸或宮腔粘連。
總結：很多人都不知道流產後的女人該如何保障身體健康，實際上很多東西都非常值得注意，那麼具體的做法相信你已經知道了，希望小編的這篇文章能給你帶來一些幫助。
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