青春期功血有哪些食療方法呢?保養的好，自然就根除了，如果說保養的不好，那麼也難免會複發，這樣看來青春期功血的保養顯得至關重要。而在保養的步驟裏麵，吃是最重要的，也是最不可或缺的。接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
1.青春期功血有哪些食療方法
1參棗雞湯
邊條參10克(切片)，大棗30克(去核)，童子雞 1隻(去毛及內髒)洗淨，同人燉盅內，燉至雞熟爛服用。
2.石榴皮煎
酸石榴皮50克，黨參30克，北芪30克。水煎，取汁去渣，加蜜糖適量飲服。每日2次。
3.人參燉甲魚
甲魚1隻(去腸雜)洗淨切塊，人參3克，一齊放人燉盅內，燉至甲魚熟爛服用。
4.桂圓大棗枸杞煎
桂圓30克，大棗、枸杞各20克，水煎服。
5.淡菜龜板瘦肉湯
淡菜50克，龜板20克，瘦豬肉50克。將龜板放人砂鍋內加水煮20分鍾後入淡菜、瘦豬肉煮熟調味食用。
6.淡菜芡實湯
淡菜30克，芡實30克，瘦豬肉50克，水煎煮熟，調味佐膳。
7.馬蹄甲(或牛蹄甲)
50克燒炭研成細末，每服9克，日3次，淡鹽水送下。服用1-3天。
8.紅糖木耳
木耳120克(水發)，紅糖60克。先將木耳煮熟，加入紅糖拌勻。1次服完。連服7天為1療程。適用於功能性子宮出血。
9.玉米須豬肉湯
玉米須15克—30克，豬肉250克。將上二味同煮，待肉熟後食肉喝湯。每日1劑。適用於功能性子宮出血。
10.烏梅膏
淨烏梅1500克。將烏梅加水3000毫升，用炭火煎熬，待水分蒸發至1半，再加水至原量，煎濃，用幹淨紗布濾去渣，裝瓶待用。服用時加白糖調味，成人每次服5毫升—10毫升，開水衝服，日服3次。適用於功能性子宮出血。
11.豬皮膠凍
豬皮1000克，黃酒250克，紅糖250克，將豬皮切成小塊，放大鍋內，加水適量，以小火煨燉至肉皮爛透，汁液稠粘時，加黃酒、紅糖，調勻即可停火，倒入瓷盆內，冷卻備用，隨量佐餐食。具有滋陰養血、止血作用。適用於月經過多、功能性子宮出血及一切出血症。
2.青春期功血不能吃什麼
1、茶和咖啡
我們知道鐵元素在人體中具有造血功能，是人體必要的微量元素。青春期功血的一大病狀就是經期大量出血，補充體內的鐵元素能夠防止貧血。而茶和咖啡中含有多酚，會阻礙鐵元素的吸收，不利於青春期功血患者的恢複。所以青春期功血的女孩子們一定要遠離茶和咖啡。
2、刺激性食物
不僅是青春期功血患者，其他經期女性，容易痛經的朋友們都盡量少吃強刺激性的、辛辣的食物，比如辣椒、酒、蔥、薑和蒜等，刺激性強的食物會增加月經量。青春期功血患者本身經期出血量大，刺激性食物隻會惡化病情。
3、生冷、寒性食物
青春期功血患者體質虛弱，女性身體陰寒，不管是正常的女性還是功血、痛經女性都應該少吃生冷、寒性的食物，例如西瓜、冷飲、部分海鮮等。
3.青春期功血能自愈嗎
青春期功血是青春期女性常見的一種婦科疾病。造成青春期功血的原因多為卵巢功能紊亂，一般這種患者多見於13~18歲女性。青春期有功血問題的女性主要表現為月經不規律以及月經量異常的變化。很多女性得了婦科病都不願意去醫院治療，有的是不好意思啟齒。
青春期功血是青春期女性常見的一種婦科疾病。造成青春期功血的原因多為卵巢功能紊亂，一般這種患者多見於13~18歲女性。青春期有功血問題的女性主要表現為月經不規律以及月經量異常的變化。很多女性得了婦科病都不願意去醫院治療，有的是不好意思啟齒。
4.青春期功血飲食需要注意什麼
宜清淡飲食，宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等，對治療貧血和輔助止血有較好的作用。
經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;忌寒涼及食刺激性食品及調味品，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、薑、酒等。因刺激性強的食品，會增加月經量。
經量過多，經期延長，會引起貧血，故應注意補充蛋白和富鐵食物，如動物性蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝、腎髒、心髒、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸，還含有豐富的維生素A、B1、B2、B12等，是治療功血的重要食物。
5.如何預防青春期功血
1.應普及青春期衛生知識
使青春期少女了解有關青春期正常生長發育過程，月經是怎麼回事，哪些因素會引起月經異常，應該怎麼辦。少女一般在13～16歲來月經。其中多數在初次行經後很快即建立了正常月經周期，按月行經;而少數由於其內分泌功能尚未完全成熟，可能出現月經紊亂現象。精神過度緊張、勞累、營養不良等可誘發此種現象發生。因此，青春期少女一定要安排好學習和生活，注意勞逸結合，鍛煉身體，增強體質，要保證足夠的營養(蛋白質、維生素、鐵)的攝入，避免生冷飲食。多食魚類、肉類、禽蛋類及牛奶、蔬菜類，忌食辛辣刺激食品;用鐵鍋炒菜、服含鐵劑的藥物如硫酸亞鐵口服液等，增加鐵劑，改善貧血狀況。
2.預防感染
出血時子宮腔內外相通，細菌因有很好的生長環境，將會迅速繁殖而致病。因此不但要預防全身疾病的發生，而且必須注意經期衛生。出血時要注意外陰清潔，每天要清洗會陰部1～2次，以去除血汙，並勤換月經墊及內褲。可用一些外陰清潔劑，也可用溫開水清洗，但應避免盆浴;已婚婦女在出血期要避免性生活。
3.其他
若出血量大，可致貧血及機體抵抗力降低，應加強止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性傳染病的發生。平時注意不要冒雨涉水，衣褲淋濕要及時更換，避免寒邪侵入，防止寒凝血滯，淤阻衝任而致出血過多或淋漓不淨。
三八女性網小編點評：以上就是青春期功血有哪些食療方法，以及青春期功血不能吃什麼的相關內容。雖然青春期的女性是最有活力的，但是這些女性疾病照樣會找上來。如果出現了青春期功血，可以試著多補補身體，像茶以及咖啡這些就不要喝了。
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