當歸桂圓紅棗水波蛋的做法其實是很簡單，就算是新手小白也可以很快的上手，而且這道食譜營養豐富，口感也非常的好，接下來的文章會詳細的介紹當歸桂圓紅棗水波蛋的做法，一起來學習一下吧。
1.當歸桂圓紅棗水波蛋怎麼做
第一步：首先將所有的食材洗淨，紅棗切片、桂圓去殼、當歸適量等。
第二步：放入適量的水，首先加入當歸。
第三步：當歸需要燜煮20分鍾，燜煮之後在關火，等水麵平靜下來。
第四步：然後在放入紅棗和桂圓，和當歸一起來煮。
第五步：再取出雞蛋，將雞蛋打入鍋中。
第六步：開火將雞蛋煮到成型，等待所有的食材煮熟。
第七步：煮熟後倒入碗中可以食用了，好吃的當歸桂圓紅棗水波蛋就完成了。
2.當歸桂圓紅棗水波蛋的作用有哪些
當歸具有補血、調血脂、降血脂、增強免疫力的作用，桂圓具有保健、補血的作用，紅棗具有健脾益胃、補血、安神養血的作用，雞蛋富含豐富的蛋白質，將這四種食材放在一起就是很好的養生補血食譜，特別是女性朋友可以多多食用，但是來月經的時候不宜食用這些，因為來月經的時候身體比較虛，不能食用進補的食物，身體會吸收不了，還會造成負擔，平時還是可以吃的。
總結：關於當歸桂圓紅棗水波蛋的做法應該有所了解吧，希望上述的文章可以給你帶來幫助，這款食譜適應所有的人群，口味老少皆宜，可以拿來當做早餐也可以當做晚餐食用，更多養生的食譜可關注三八女性網。
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