每個女性都應該要知道怎麼計算月經量，這樣的話，才能知道自己的月經量到底正常不正常。今天三八女性網就來分享關於怎麼算月經的量，希望每個女性朋友們都要注意一下自己的月經量，如果有不正常的話，就盡量的調理好。
1.女性月經量是怎麼算的
普通女性正常的月經量一般在30～80毫升左右，如果超過100毫升則可視為月經過多。
正常婦女月經血量一般為50~80ml，以月經第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多.周期基正常的稱為月經量多。
以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包(每包10片計)。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於月經量過多。
2.女性月經量多怎麼辦
1、因避孕不當而引起的月經量多，用口服藥物替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經量的孕酮成分的子宮環。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕，僅僅靠詳細閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向專業醫生谘詢，詳細了解其適應和禁忌症及正確的服用方法，以及在萬一發生漏服後的補救措施。
2、因炎症引起的月經量多，對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉;否則，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行治療。
3、因壬辰引起的月經量多，最簡單的自測方法就是驗孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個大概估計。但這個方法並不完全可靠，有時在發生流產以前，激素水平已經下降而出現陰性的結果。如果你陰道出血在短時間內增加過多過快，或出血時間過長，或同時出現其他不適症狀，就該馬上聯絡醫生了。
4、因子宮內膜異位引起的月經量多，首先是明確診斷的問題，雖然有經驗的婦科醫生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發現子宮內膜異位症的一些典型表現，但確診此病卻需要進行腹腔鏡檢查。相應的治療包括口服激素調節類藥物或者手術。
3.女性月經量多的原因是什麼
功血、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等常見的婦科疾病可以導致月經量多。避孕方式不當、精神緊張、過度勞累也是引起月經量多的原因。
1、婦科疾病
(1)功能失調性子宮出血
功能性子宮出血簡稱為“功血”，即無器質性病變的月經失調，常表現為月經不規律、經量過多、經期延長、淋漓不盡，甚至不規則陰道流血，嚴重時會出現大出血等症狀。
(2)子宮肌瘤
子宮肌瘤是育齡女性常見的生殖器腫瘤，發病率很高。月經過多常見於肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤。
(3)慢性盆腔炎
盆腔炎症是引起陰道異常出血的常見原因。炎症發生時，局部血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，往往引起經量增多和經期延長。
(4)子宮內膜異位症
簡單來說，子宮內膜異位症就是本來長在子宮壁內層的組織出現在其他位置上。這些“異位”了的子宮內膜幹擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴經期延長、月經過多等症狀。
2、血液病
月經和人體其他出血現象一樣，同樣受到自身凝血係統的調控。某些血液病影響凝血，也會導致月經失調和月經過多，如血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血等疾病。
3、避孕方式不當
(1)宮內節育器
節育環是普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出的問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。
(2)避孕藥物
如未按照說明書服用避孕藥，或者漏服、錯服，容易導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。
4、其他
氣候及季節的變化、生活環境的變化、情緒緊張、過度疲勞、飲食不當等，有時也會引起月經過多。
4.女性月經量多的危害
貧血
血液中有紅細胞、血小板、紅細胞、蛋白質等等，慢性失血過多最明顯得表現是貧血。有些月經過多的女性會出現非常嚴重的貧血，血紅蛋白會低至3-5g/L。貧血會導致免疫力下降，易發生感染等症狀。青春期貧血會影響身體器官的發育。
心髒功能受損
而嚴重當然貧血首先傷害的是心髒功能。
嚴重的貧血會表現為頭暈、無力、心率增快，這些都是心髒功能受損的表現。長期會引起心髒結構的改變、心肌增厚、心髒增大等。這叫做貧血性心髒病。
引起月經過多的原因很多，但每一項都是健康風險的提示，有些對健康的影響大，有些稍小。
5.女性月經期間的飲食注意事項
忌生冷食物，宜食溫熱
中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。
月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
忌食酸辣刺激食品
月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺鐵，葷素搭配
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性月經量是怎麼算的，以及女性月經量多怎麼辦等相關信息。女性月經量多對身體是有很大影響的，三八女性網的小編建議所有的女性朋友在月經期間一定要好好的休息，飲食上多注意一下。
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