月經我們每個月都要來一次。月經規律正常，是我們身體健康的一項重要指標。在生活中，你知道自己的月經周期嗎?月經周期你會計算嗎?那麼今天我們三八女性網小編將為你介紹月經有多少天、周期多少等內容。一起來了解一下吧!
1.女人月經一般幾天
正常情況下，女人月經一般是2-7天結束，大多數女人月經持續3-5天，正常月經量是20-60ml。月經是女人周期性子宮出血的一種生理現象，是伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落和出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標誌，一般女人月經初潮在13-14歲之間，部分女性能早在11歲或者晚到15歲的時候才來月經。
2.月經一個周期是多少
一般來說，女性月經周期都是非常固定的，有些人是28天，也有些人是30天，隻要我們一直屬於有規律的間隔，提前或延後一周左右都可之視為正常範圍，那就是表示一切正常。因為我們每個人的身體體質都是不一樣的，所以來月經的時間也是有長有短。
3.月經周期怎麼算比較準確
出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性隻計算月經幹淨的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常範圍，隻要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
4.月經周期短怎麼辦
平時可經常的用益母草、紅棗、雞蛋一起煮湯喝，吃紅棗與雞蛋，喝湯，有補血作用，很適合經期短血量少的女性服用。要養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。日常作息不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。月經期間應避免水上活動，在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風，若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖。
5.月經周期長怎麼辦
由於引起月經周期長的原因有很多方麵，既有遺傳因素、內分泌問題、免疫問題，又有精神神經因素、腫瘤、藥物使用等等，都可引致月經稀發，如果月經周期的間隔經常長達35天或以上，建議最好到醫院進行相關的檢查，判明可能的病因，針對病因治療才能取得較好的效果。當然，如果僅有1~2次出現月經延遲，並且無其它異常正常，這個不屬於月經病的範疇，無需擔心。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道經期多少天是正常的了，還有月經周期多長才正常。如果你的月經周期不正常，希望上麵的文章能幫為你提供參考。關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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