1.冬季出現雞皮膚怎麼辦
皮膚長期處於幹燥的狀態，或者長期不去角質，就很容易出現雞皮膚的情況。大多數的朋友在保養臉上的皮膚時，卻不注重身上的皮膚，時間一久，皮膚就會出現小問題。當出現這種問題的時候就需要好好解決了哦，不然嚴重的話就會發生其他的皮膚病了。
首先，可以用鹽洗澡。鹽具有消毒殺菌的作用，同時還具有控油，去角質化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對去除角質起到很好的效果哦。不過，還是建議選擇用浴鹽去除皮膚上的角質，因為食鹽中的鈉會令皮膚幹燥，這對有“雞皮膚”情況的人來說不是一件好事哦。也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學製劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
還可以多滋潤肌膚。有雞皮膚的人，到了冬天會越嚴重，並且伴著脫皮的現象，所以比起去角質更加重要的是滋潤肌膚，一般的護體乳滋潤度並不能滿足肌膚對水的需求。姑娘們應該選用針對幹性皮膚的護體乳。另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裏，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表麵的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。
或者用含有維A酸或者水楊酸的藥膏。對於“雞皮膚”程度較為嚴重一些的人，可以選擇使用去雞皮膚的角質舒滑膏。將舒滑膏塗抹到有“雞皮膚”的地方。用手指按摩，使其藥物均勻塗抹到皮膚上，同時也促進皮膚對藥物的吸收。它不僅能促進角質脫落、抑製角蛋白形成，還能促進角質細胞正常分化，能夠明顯改善表皮的異常角化。
最後可以飲食調養。雞皮膚因為缺乏維生素A引起的，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。將新鮮的胡蘿卜切碎擠汁，早晚各取10～30毫升擦臉，待幹後再用塗了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。
2.為什麼冬季會出現雞皮膚
身上有雞皮膚就會顯得皮膚不光滑，摸起來很不舒服，凹凸不平的感覺，這種情況的時候就需要好好注意了。而很多時候，我們所看到的不一定 是“雞皮膚”。因為真正的雞皮膚屬於一種毛周角化症，是一種基因導致的問題。
我們所看到的雞皮膚，可能發生在手臂外側，大腿正麵，在背部臀部也可能出現，看起來像粉刺。
其實這種現象，往往是由於毛孔中的汗毛無法長出來引起。
而冬季之所以容易多發，一方麵是由於人體的自然表現，到了冬季，人類還維持動物本能，毛發生長，為了在冬季更好的禦寒。不少汗毛無法鑽出毛囊，便可能形成雞皮膚。
另一方麵，冬季洗澡沒有那麼勤快，皮膚表麵的皮脂、角質層比較厚，加之冬季飲食熱量偏高，增加了汗毛長出來的難度。
真正的雞皮膚屬於一種皮膚病，出現此類皮膚問題，會導致毛囊周圍的角質層增厚，而導致毛囊口被覆蓋、堵塞，然後汗毛在其中生長，導致一粒粒凸起現象。
患有毛周角化症的人，除了在冬季容易出現雞皮膚，在其他季節也是如此，同時還會伴有皮膚顏色深、粗糙，在腮部、整個背部、臉頰等部位都可能存在。
3.雞皮膚該怎麼保養
保養皮膚其實最主要的就是飲食方麵，可以多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
改毛周角化更好的外用美容方法，蕃茄汁可增加皮膚彈性光澤細膩。蕃茄汁麵部皮膚毛孔較粗大的人，可以用一湯匙蕃茄汁與兩湯匙橙汁調勻塗在麵部，過30分鍾左右用水洗去，堅持數日就可以使毛孔收縮。
麵部有曬斑影響美容，可以用4湯匙蕃茄汁與2湯匙蕃茄醬調勻，塗在曬斑上，經過30分鍾用水洗掉。數日，即可除掉曬斑。
雞皮膚因為缺乏維生素A引起的，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
將新鮮的胡蘿卜切碎擠汁，早晚各取10～30毫升擦臉，待幹後再用塗了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。
如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳，也可以用胡蘿卜汁加入牛奶調勻，睡前塗在臉上，第二天早晨用水洗淨。經常使用能防止皺紋產生，增加皮膚彈性。
攝取酸性食品過多，會增血液的酸度，而引起酸中毒症。正常排便：因為宿便會使人體毒素過多，可以多多攝取纖維質如青菜、地瓜、柑桔……等。
總結：以上就是三八女性網為大家分享的關於雞皮膚的改善的相關信息。對於身上有這種情況的朋友一定要多加注意皮膚的清潔，在洗護方麵選擇一些比較有幫助的沐浴產品。在平時的飲食上，可以多吃點維生素等對皮膚好的食物。
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