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神經衰弱會導致抑鬱嗎？答案是什麼呢。神經衰弱其實是屬於心理疾病的一種，算是一種精神容易興奮和腦力容易疲乏，經常會有一些情緒上的煩惱和和心理上的一些障礙，這就意味著神經衰弱的人很容易長時間的精神疲憊。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經係統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嚐試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嚐試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反複，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
心胸寬廣。做一個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裏去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。
如果發現自己有這方麵的困擾，可以約三兩個朋友說說話、散散步和有一些室外活動，情況比較嚴重者就需要及時就醫了。
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