1.補水是關鍵，防曬很重要
尤其是隨著夏天天氣的炎熱，高溫的溫度和紫外線同時會帶走我們皮膚大量的水分，尤其是人走在強烈的陽光下麵，我們臉上的我們皮膚水分就會很快蒸發掉，所以平時清潔皮膚和防曬是非常重要的，因為夏季的雞皮膚新陳代謝非常的快，同時我們皮膚分泌的油脂會很多，這樣我們雞皮膚的保養就要更加的加重了，如果平時不隻是清理這些髒東西的話，我們的皮膚就會變得非常暗沉，而且能迅速加快我們皮膚的衰老，這樣就會很加重我們雞皮膚的治療的，所以平時一定要做到補水的效果，還有防曬也是非常重要的，有些是雞皮膚的人，夏季就會容易曬黑，所以平時一定要做好防曬的工作，要不然皮膚會出現很多問題的，因為夏天我們油脂會分泌很多，然後一些灰塵吸附在皮膚上，會容易導致臉部堵塞毛孔，所以我們平時一定要溫和全麵的清潔皮膚，還有一定要保持皮膚的水油平衡。
2.經常喝蜂蜜水
大家都知道喝蜂蜜水是非常美容的養顏的一種功效，尤其是對我們的皮膚是有很好的保養作用的，因為本身的蜂蜜當中它就含有一些抗衰老的的成分，同時我們皮膚的細胞就會慢慢不會變得衰老，但是我們最好要每天堅持去喝蜂蜜水，千萬不要用太高的水溫去衝服蜂蜜，因為這樣會破壞蜂蜜的一些營養物質，尤其是我們長雞皮膚的不僅要去喝蜂蜜水，同時也可以用蜂蜜去敷在臉上的，我們可以使用一些蜂蜜紅糖，還有檸檬調成膏狀，然後把這個自製好的麵膜均勻的塗抹於麵部，然後進給雞皮膚的部位進行按摩，因為這樣是能有效的去除我們皮膚上的雞皮膚的，之後敷到一定的時間，我們就用溫清水把它清洗幹淨，一個星期就好使用三次這種自製麵膜，這樣我們雞皮膚才能得到有效的改善。
3.用食鹽去除雞皮
我們平時每天晚上在洗澡的時候可以放一些食用鹽的，首先我們把食用鹽和洗澡水完全的混合在一起，接著在使用一些比較溫和的沐浴露，然後對雞皮膚進行揉搓，這種措施是可以很好的去除我們皮膚上的角質的，但是小編建議大家一個月最好使用兩三次，這樣去除雞皮，因為我們平時千萬不要過度的去皮膚上的角質，要不然很容易讓我們的角質層變得薄弱的。
4.洗澡的頻率要適當減少一些
一般很多人小時候都沒有雞皮膚的症狀，到了長大之後才慢慢的有雞皮膚，有可能很多人都是因為洗澡洗的太勤快了，然後導致我們身體表麵的油脂被洗掉，這樣導致了雞皮膚的產生，所以我們平時可以適當的減少洗澡的次數，大約大概是兩天三天去洗一次，這是比較合適的洗澡次數吧，同時我們在洗澡的時候可以使用一些身體磨砂膏這些產品，千萬要注意的是使用磨砂膏的頻率也不要太多，我們洗完澡之後最好去抹一些身體乳，尤其是對雞皮膚的人可以去多抹一些，這樣滋潤我們的皮膚同時也得到了保濕。
