1.在洗澡水裏麵加醋
人們感覺冬天皮膚幹燥發癢的主要原因是因為身體上麵出現了很多的死皮，所以一定要想辦法將死皮清理幹淨。醋具有軟化角質層皮膚的效果，三八女性網小編推薦大家在泡澡水裏麵放入一些醋幫助身體將死皮清理幹淨，從而達到止癢的效果，之後可以擦拭一些身體乳幫助滋潤身體達到最好保濕效果。
2.增加房間濕度
很多朋友因為皮膚幹燥發癢主要是因為身體缺少水分導致的，所以日常生活中在家的時候可以放上一盆水或使用加濕器，這樣能有效幫助增加空氣的濕度，為身體補充所缺少的水分。
3.飲食調養
這是因為身體缺少維生素，很多朋友的皮膚就會變得非常不好，建議大家在日常生活中經常吃一些維生素含量比較高的食物，就比如我們生活中經常見到的梨、芝麻、木耳、胡蘿卜等物質，這樣能夠幫助身體新陳代謝速度加快，解決皮膚幹燥發癢的問題。
(1)增加各類維生素的攝取，如維生素A、維生素B2、維生素E等，還可以在食物加入一些動物的肝髒，魚肝油、瘦肉、雞蛋、魚類等等。
(2)增加微量元素物質的吸收，例如鋅、鐵成分的吸收，這些食物主要有肉類、蛋黃動物血。
(3)使用珍珠粉擦拭臉蛋，珍珠粉對皮膚有非常多好處，富含非常豐富的氨基酸、蛋白質、微量元素等，能夠增加皮膚活性，讓皮膚變得柔嫩，白皙，防止皮膚皺紋出現。
(4)減少堿性食物吸收，這些是食物會讓血液裏麵的乳酸和尿酸含量升高，讓皮膚變得油膩和粗糙，主要食物有動物脂肪和甜食。
4.花椒泡水
使用五百毫升沸水泡一百克的花椒，浸泡一天以後，過濾花椒具有皮膚止癢的效果，還可以在花椒水裏麵放入一些維生素c，止癢的效果會更加好，不過身體特別容易過敏的朋友千萬不要隨便嚐試。
5.生活作息調整
(1)冬天洗澡的次數不能田多，一個星期洗兩次就可以了，洗澡的時間也不能太長了二十分鍾就可以了。
(2)在洗澡的過程中建議還是要使用天然、少香精和添加劑的沐浴露。
(3)在洗完澡以後可以在身上擦拭一些身體乳。
(4)日常生活中多補充水分，增加皮膚裏麵的脂肪含量，最好少吃一些辛辣刺激的食物。
(5)多補充水果，補充維生素A。
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