1.瘦腿精油怎麼配合刮痧
步驟一
精油瘦腿第一步先用溫熱的毛巾敷在腿部5分鍾左右，使腿部的毛孔張開，利於精油的吸收。
步驟二
將複方瘦腿精油或者稀釋過的單方精油滴在手心，均勻塗於大小腿處，然後用捏，揉，拍，捶等手法使精油吸收。
步驟三
如果是肌肉型的腿部，就要用刮痧板從上往下刮;如果是脂肪型的腿部，就用刮痧板從下往上刮;刮痧時，速度要快，但是不要把自己弄得太疼哦;最好刮痧板的角度應該是與推免成45°，刮痧的時間控製在20分鍾左右就可以了。
步驟四
刮痧完畢後，用保鮮膜將腿部包裹20分鍾，在這期間進行運動時最好不過的了，等到感覺皮膚出汗，發熱之後取下保鮮膜，擦幹淨即可。
2.瘦腿精油配合刮痧具體手法怎麼做
1、刮痧方向：肌肉型腿向下刮，脂肪型腿向上刮。
2、刮穴位順序：伏兔--血海--足三裏--風市--承膚--三陰交--懸鍾--委中--承山
3、刮痧力度：適當用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，嗬嗬~~~
4、刮痧板角度：與腿麵成45度--60度
5、刮痧時間：每天一共刮二十來分鍾
3.瘦腿精油刮痧瘦腿注意事項
1、一個一個穴位的刮，一個穴位刮完40下左右(刮的次數越多效果越好)，再換下一個穴位，穴位兩條腿都是對稱的(兩條腿對應的穴位刮的次數要相同哦~~)
2、刮痧時保持潤滑(如果幹燥滴少許精油在刮板上再刮)
3、刮痧後注意不要吹風著涼，刮完後最好不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
4、每天一次就可以了，(如果有時間的話，可早晚一次)，如果是白天刮，刮完後1小時內不要外出暴曬。
5、如果出現紅紫點，那是刮出痧來了，JM們不要慌張，那說明身體有小小點毛病，刮出痧來正好排毒，一舉兩得，過幾天就OK了。(如果出現紫點太多，待稍稍消失後再進行二次刮痧)
6、如果穴位找不準，那也沒關係，可以大麵積的刮，刮到的位置包含穴位就可以了，是一樣的效果。
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