孕婦嗜睡是怎麼回事 是怎麼造成的

2018-10-23 11:15    唐芩汶

女性在懷孕後會發現自己經常處在一種昏昏沉沉的狀態。孕婦嗜睡是怎麼回事你知道嗎?為了能幫助各位,三八女性網的小編整理了的相關資料,快看看吧!

1.孕婦嗜睡是怎麼回事

在懷孕初期,孕媽媽們一般情況下都會出現早孕反應,比如嘔吐惡心、渾身沒勁、食欲不佳,容易疲乏,嗜睡等症狀,嗜睡也是最普遍的早孕反應之一。但因為每個孕媽媽的生活環境不同,飲食習慣也不同,作息習慣不同,會不會發生嗜睡的早孕反應因人而異,不是每個孕媽媽都必然會嗜睡,也有的孕媽媽不會嗜睡但出現了別的早孕反應,例如嘔吐惡心等。

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每個孕媽媽都可以輕鬆對待嗜睡等早孕反應,雖然身體上會有諸多的不適,但是為了肚子裏的寶寶可以健康正常地在自己的身體裏成長,多受點苦對於孕媽媽來說都是值得的。如果有的孕媽媽出現了嗜睡的早孕反應,大可不必過於緊張,如果覺得真是困到不行,那麼就多睡睡,保證充足的睡眠才可以保證寶寶的健康發育。

2.孕婦嗜睡的誘因是什麼

1、體內激素變化

懷孕後女性的身體激素發生了顯著變化,如黃黴素明顯升高,進而影響睡眠。

2、黃體荷爾蒙分泌

懷孕後人體會分泌一種黃體荷爾蒙,這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效,防止流產。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用,總感到疲倦想睡覺。

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3、體重的增加

懷孕後,孕婦體重增加會加大子宮內的壓力,進而導致心髒輸出血量增加,所以孕婦經常感到疲倦想睡覺,但是睡眠質量往往又不高,容易驚醒、失眠等。

4、體內基礎代謝變快

與常人相比,孕婦體內基礎代謝要更快一些,故體內的熱量消耗也快,進而造成血糖不足,這也是引起嗜睡的原因之一。

5、過分焦慮緊張

懷孕後,孕婦的心理狀態發生變化,會不時地感到焦慮緊張,這會降低孕婦的睡眠質量,也是引起嗜睡的一個重要原因。

3.孕婦多久會開始嗜睡

懷孕多久會嗜睡,每個準媽媽的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16—18周才消失。但一般三個月後都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經6周以後,一般持續到懷孕3個月。

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