1.孕婦失眠的症狀有哪些
1、入睡困難：孕婦躺在床上，翻來覆去，久久不能入睡。
2、早醒、醒後無法再入眠：頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;睡過之後精力沒有恢複。
3、常感疲勞：失眠的人常常感覺疲勞、全身不適，白天無精打采、反應遲緩。
4、精神分裂與抑鬱症：嚴重的失眠患者由於植物神經功能紊亂，嚴重的還會引起焦虛症。
2.孕婦失眠怎麼回事
1. 激素的變化
當懷孕後，孕婦體類的激素就會發生變化。受到激素變化的影響，因此孕婦的情緒相比較以前波動起伏就比較大。神經也開始慢慢的變得敏感起來。而且懷孕後，孕婦時常需要擔心胎兒的安全問題，會變得比較焦慮。長期下來，孕婦就會出現心情抑鬱等情況，最後就會導致出現失眠。
2. 孕期反應導致
當媽媽們懷孕後，隨著時間的推移，肚子的寶寶逐漸的長大，子宮就會慢慢壓迫著媽媽的膀胱。因此對於孕婦來說，膀胱受到影響後，自己上廁所的次數就會增加許多。就會嚴重影響孕婦的睡眠質量。而且在懷孕後，孕婦會 比較容易出現抽筋的狀況，大部分抽筋都會出現在孕婦睡眠的時間，也會打擾孕婦的睡眠。
3.如何預防孕期失眠
1.控製好睡眠時間
孕媽媽們最好養成定時上床和定時起床的習慣，調整好生物鍾。這樣可在一定程度上幫助入睡以及得到優質的睡眠。
2.選擇舒適的床上用品
由於在孕期，女性的身體會更嬌弱，因此，選擇優質舒適的床上用品可以減少腰酸背痛的程度，幫助自己快速入眠。
3.保持適量的運動
適量的運動可以緩解孕婦的緊張情緒，使身體得到放鬆。孕婦可在入睡前和晨間做半小時的輕度運動，如散步。
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