1.牙齦炎是怎麼引起的
牙菌斑：牙菌斑是引起牙齦炎的最初原因，它是粘附在牙麵的未礦化的細菌性沉積物。但是每個人口腔裏都存在著菌斑，但不是每個人都會發展為亞牙齦炎或牙周炎，還有一些直接或間接的因素促進牙齦炎的形成。
牙結石：日常進食時，在我們咀嚼中，由於機械刺激，牙石上的菌斑與牙齦密切接觸，引發牙齦發炎。
敏感期：早期青春期、月經期或妊娠期，所致體內分泌激素的變化，會改變牙周組織對病源性刺激因素的反應性，從而加重牙齦的炎症變化，一般在以上三個時期，都很容易發生牙齦炎。
食物嵌塞：這是導致局部牙周組織破壞的最常見的病因。年輕人是因為牙齒排列不齊，老年人是由於老年性的”牙齦萎縮”，進食後食物嵌塞在牙齦與牙齒之間，有沒有及時地去除幹淨，這容易引起”牙齦腫脹”、牙齦萎縮、鄰麵齲及”口臭”等口腔問題。
2.牙齦炎的症狀有哪些
牙齦出血：常為牙齦炎患者的主要自覺症狀，多在刷牙或咬硬物時發生，偶也可有自發性出血。
牙齦顏色：正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時遊離齦和齦乳頭變為深紅或暗紅色，這是由於牙齦結締組織內血管充血、增生所致。
牙齦外形：正常牙齦應為菲薄而緊貼牙麵，患牙齦炎時，由於組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙麵，齦乳頭變為圓鈍肥大，與牙麵不再緊貼。牙齦炎的症狀有哪些?在以炎症和滲出為主要病變者，牙齦鬆軟肥大，表麵光亮，齦緣有時糜爛滲出;在以纖維增殖為主的病例，牙齦堅韌肥大，有時可呈結節狀並蓋過部分牙麵。
牙齦質地：由於結締組織內炎症浸潤及膠原纖維消失，使原來質地致密的牙齦變得鬆軟脆弱，缺乏彈性。有些慢性炎症時牙齦表麵上皮增生變厚，膠原纖維增生，使牙齦表麵看來堅硬肥厚，但牙周袋內壁有炎症，探診有出血。
牙周袋深度：牙周組織健康時，牙周袋深度一般不超過2-3mm，當牙齦有炎性腫脹或增生時，齦溝可加深達3mm以上，形成假性牙周袋。
探診出血：健康的牙齦在刷牙或探測齦溝時均不引起出血。患牙齦炎時輕觸即出血，探診也出血。探診後出血是診斷牙齦有無炎症的重要客觀指標。
3.牙齦炎如何預防
使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
輪流使用兩隻牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風幹，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
給牙齒補鈣：牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。
經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西後一定要漱口。
戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於牙齒健康。
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