1.中暑了喝鹽水好嗎
中暑了喝鹽水好，在35℃以上的高溫環境中呆久了，人就會出現頭痛、頭昏、惡心、乏力，若不采取保護措施，病情繼續發展，就會大量脫水，中暑症狀會進一步加重，導致極度乏力、反應遲鈍、萎靡不振，嚴重時還會出現腦水腫、昏迷、全身痙攣、抽搐，甚至死亡。
發現有人中暑後，要把病人抬到通風陰涼處，取仰臥、頭高位，解開衣服，使其安靜休息。可用涼水擦浴，電風扇吹風，頭部和心前區放置冰袋等措施來迅速降低體溫，同時需要及時補充丟失的水分。然而有些人卻拿白開水來給患者喝，這樣做不妥，因為大量飲用白開水而未補足鹽分會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。正確的方法是馬上讓患者喝淡鹽水，並采用少量、多次的飲水方法，每次不超過300毫升為宜，每小時喝水量不能超過1升。切忌連續狂飲，因為大量喝水不僅會衝淡胃液、影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
2.為什麼中暑後不能喝太多的水
中暑的時候千萬不能飲用過多的水，這是因為在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體內部電解質的失衡，如果這時候你再飲用大量的水，就會進一步降低電解質的有效濃度，而使病情加重。這也是中暑病人為什麼會出現神誌模糊、肌肉痙攣以及手足抽搐的主要原因。可以給中暑的人飲用一些淡鹽水，來補充體內流失的電解質。
3.中暑了可以洗澡嗎
可以洗澡。如果隻是輕度中暑，頭暈中暑，是可以洗澡的，但是不要立即洗澡，要進行降溫處理之後，恢複的差不多了，休息休息再洗澡，不要用太熱的水洗澡，以免引發二次中暑，一般水溫在37-39℃，也就是略高於體溫，摸起來感覺溫熱不燙即可。但是如果重度中暑的話，進行急救之後，不要馬上洗澡，需要觀察幾天，等到恢複之後再用溫水洗澡，另外如果中暑之後感覺比較怕風怕冷，那就還是隔一兩天再洗澡為宜，可以用溫水擦拭一下身體，保持皮膚幹淨透氣。
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