1.怎麼判斷頭皮是幹性還是油性
汗濕性頭皮分辨法：頭發整根容易變像麵條般的濕，洗頭後約1~2小時頭發就變得扁塌，常在晚上流汗、無光澤。
油性頭皮分辨法：發根1~2公分容易變油，洗頭後約5~6小時才有油膩感，頭皮經常癢，常在白天感到油膩、頭發油亮。
正常頭皮/幹性頭皮分辨法：基本上正常頭皮會在2~3天內出油，至於幹性頭皮則會在一周以上才出油。
2.頭皮怎麼護理
少吃油膩、辛辣刺激的食物
如果你的發質屬於油膩性的在飲食習慣上一定要特別注意了，盡量要少吃一些油膩辛辣刺激的食物。除此之外還應該要天天洗頭發，保持頭發的幹淨狀態，其實一般來說每天都洗頭發的話會讓你的發質變好的。
最好不要用洗發精洗頭
建議大家可以2-3天洗一次頭發，但是在洗頭發的時候盡量不要使用任何洗發精之類的產品，這些裏邊都含有化學成分，對頭發不好，其實最好的就是肥皂就可以了。
嚐試著使用堿性大的洗發水
如果你的發質不是病態的發質的話建議大家可以多多嚐試一些進行非常大的洗發水，在此建議最好不要使用控油性的洗發水因為好多說越控油油越多。除了這些以外也可以使用含有生薑或者海藻提取物的洗發水，這些物質對毛囊非常好。
改善睡眠習慣
護理頭皮與生活習慣也有很大一部分聯係，睡眠質量影響著人體的很多部分，生活不規律的話最容易導致頭部經常出油，所以在此建議大家盡量改善自己的睡眠習慣吧，者得太重要了。
3.怎麼正確的洗頭
洗發前先梳理頭發，把頭皮上的髒汙和鱗屑(死細胞)弄鬆。把頭發弄濕，一直到底層的頭發和領導的頭發同樣濕透截止，並將洗發精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發精倒在頭發上，這麼會過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。用手指頭肚兒把洗發精平均揉出發前進幹(頭發)裏，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。
衝洗頭發，一直到徹底衝洗整潔截止。繼續再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，而後用水衝掉。將潤絲精重新皮抹至發尾，輕輕按捏，再徹底衝掉。
由於頭發濕的時刻最薄弱，所以假如用力氣搓幹，會使頭發斷開或打結，因為這個頭發清洗過後，最好先用手巾包裹吸幹，用寬齒的木梳將頭發所有梳向前，用鼓風機吹幹，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。不過吹頭發時，鼓風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度幹燥。
4.女性洗頭要注意些什麼
最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利於頭發後序的循環周期。
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