1.頭皮發癢是怎麼回事
頭皮瘙癢可能是由真菌引起的一種刺激反應，頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生而引發瘙癢。各位MM切記，即使頭皮很癢，也別將撓頭發，撓破皮就不好了。其實一些不良的習慣也會導致頭皮發癢，例如剛洗完頭發，也不吹幹就睡覺，久而久之會令頭皮處於敏感狀態，而引發瘙癢，頭皮還會出小紅點。
2.頭皮發癢該怎麼辦
洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發表麵都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易幹燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易髒的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。每個人的發質不同，要選擇最適合自己的洗發水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後衝洗一定要把洗發水洗幹淨，否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。
陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽煙、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發癢。不要或盡量少染發，那些劣質的染色劑在令發質變得幹枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節也無法改善，那麼很可能是受到了真菌感染，需要去醫院配一些藥物使用。
3.怎麼預防頭皮發癢
調整頭皮油脂失衡：油性頭皮並不隻是勤洗頭就可以解決的，油性頭發也應該進行溫和護理。你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。
飲食調節：避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。
采用正確的洗頭方法：正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。還有水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道頭皮發癢是怎麼回事了，隻要我們在日常生活中好好護理頭發，注意選對適合自己的洗發水，就不那麼容易頭皮發癢了。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
推薦閱讀：
