1.首先要分析出油的原因
美國紐約西奈山醫學院皮膚科臨床研究副主任海蒂·華爾道夫指出，頭皮毛囊內的皮脂腺產生的油性、蠟狀物質就是皮脂，當皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質就會蔓延到頭發上，讓頭發看起來很油膩。美國紐約著名美發沙龍老板愛德華·特裏克米解釋說，頭發一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬鬆度會迅速下降，很快就會顯得扁平、毫無生氣。雖然我們無法改變頭皮的構成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來更神清氣爽。
2.防止頭發出油的幾個妙招
1.少梳頭，多按摩
梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發更油，而且梳子上多少會帶有灰塵等物質，沾到頭發上進而讓頭發變得更油。
2.巧用小蘇打
如果你的發質本身就不錯那麼你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發。小蘇打能夠柔和的淨化你的頭發，去除死皮細胞，並剝離頭發上的天然油脂汙垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發上了。如果你的頭發很特別好或頭發比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。
3.淘米水護理頭皮
我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭發出油的問題。將雜質濾幹淨的淘米水反複清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭發出油啦。
4.幹發免洗噴霧趕走油分
這是一種對抗頭發出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發上，發根位置也要稍稍噴上，然後用梳子輕輕打理頭發，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭發就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。
3.怎樣預防頭發出油？
1.良好作息
平常要養成良好的作息習慣，比如少熬夜、多鍛煉身體、早睡早起等等，當人們經常熬夜或者用腦過度的時候，也會導致人體的內分泌係統失調，從而分泌出大量的油脂，進而導致頭發看起來很油膩。
2.經常泡腳
在中醫上有記載經常使用溫水泡腳的人能夠有助於降低肝火，而對於肝火旺盛的人就很容易分泌出油脂，因此，那麼肝火比較旺盛人群每天晚上可以泡泡腳，不僅可以緩解疲勞，還能夠改善頭發油膩的症狀。
3.飲食清淡
對於那些油性皮膚的人在飲食方麵應該以清淡為主，少吃那些油炸、辛辣等富含大量油脂的食物，當人們吃了太多油膩食物時，就會導致頭部分泌出油脂，從而導致頭發看起來很油膩。
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