1.頭發出油嚴重是怎麼引起的
1、過多的辛辣或是油膩的食物，會刺激到你的頭皮，導致頭發出油得快。
2、長時間不洗頭發就會出油，其實洗頭次數太頻繁一樣會出油。
3、焦慮也會使得皮脂腺分泌過多，長期生活下容易導致壓力上升，皮脂腺分泌過多，使頭發變得越來越油。
2.防止頭發出油的小妙招
少梳頭，多按摩：梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發更油，而且梳子
巧用小蘇打：如果你的發質本身就不錯那麼你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發。小蘇打能夠柔和的淨化你的頭發，去除死皮細胞，並剝離頭發上的天然油脂汙垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然後用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發上了。如果你的頭發很特別好或頭發比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。
淘米水護理頭皮：我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭發出油的問題。將雜質濾幹淨的淘米水反複清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭發出油啦。
幹發免洗噴霧趕走油分：這是一種對抗頭發出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發上，發根位置也要稍稍噴上，然後用梳子輕輕打理頭發，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭發就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。
3.改善頭發出油食療方法
1、花生紅棗湯
需要花生米l00g溫水泡後，將花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
2、雨花湯團
將黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟，即成。
3、黑豆湯
芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。
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