孕婦可以遊泳嗎 孕婦遊泳會感染嗎

2018-06-13 13:53    譚梨

很多喜愛遊泳健身的孕婦在孕期也想要遊泳,但是又害怕對胎兒不好,那麼孕婦究竟可以遊泳嗎?孕婦遊泳會感染嗎?和三八女性網的小編一起去看看相關內容吧。

1.孕婦可以遊泳嗎

  孕婦可以遊泳,不過最好是在5-7個月,因為胎兒這時候已經穩定,各器官生長到位,生理功能開始發揮作用。

  孕晚期,為避免羊水早破和感染,應停止遊泳運動。孕婦應該選擇仰泳,在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢,可以緩解腰痛;此外,訓練時不宜劇烈動作,避免勞累,最好有專職人員在場。

  遊泳是比較適合孕婦的運動之一,不過孕婦遊泳的時候還是應該做好防護措施,注意安全。

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2.孕婦遊泳會感染嗎

  孕婦遊泳不會感染的。正常情況下,適當的活動是會給孕婦帶來好處的。孕婦參加遊泳活動對母體和胎兒都是有好處的。孕婦遊泳可以增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量,同時孕婦遊泳還能鍛煉孕婦腹部和腿部的肌肉,增強孕婦體質,利於孕婦的順利分娩。

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3.孕婦遊泳有什麼好處

  1、孕婦在水中體位的變化,有利於糾正胎位,促進順產。

  2、增加肺活量,並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力,縮短產程。

  3、經常遊泳,可逐漸消耗體內過剩熱量,從而防止妊娠中毒症。

  4、可改善情緒,減輕妊娠反應,減少孕期頭痛,對胎兒神經係統的發育也有良好的影響。

  5、可減少胎兒對直腸的壓迫,並促使骨盆內血液回流,消除瘀血現象,有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。

  6、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔,從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。

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4.孕婦遊泳的注意事項有哪些

  1、醫生許可

  開始遊泳時,必須接受醫生檢查,經允許後方可遊泳。

  2、當天體製檢查

  到經醫生、助產士檢查認可的遊泳池,先需測量血壓、體溫。也可自己檢查,比往日感到腹脹、全身乏力時,則當日不可遊泳,要休息。

  3、遊泳條件

  水溫在30℃左右,上午10點至午後2點,這一期間子宮收縮比較困難,選擇這段時間遊泳比較好。

  4、不宜遊泳的情況

  以往有過早產經曆;因子宮肌瘤、多胎、宮頸閉鎖不全而極易早產的孕婦,決不能遊泳。

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  總結:以上就是三八女性網的小編整理的關於孕婦遊泳的相關內容,孕婦是能夠遊泳的,但是需要等到胎兒的器官完全長全,最好有醫生的許可,檢查身體無恙之後再去遊泳,孕晚期之後就不要再去遊泳了。想要了解更多資訊,敬請關注三八女性網!

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