夏季弄點荷葉泡水喝是很不錯的，荷葉自帶清香，相信喝過的人都知道，光是聞著這股荷葉的香氣，心情都會變好很多，那麼喝荷葉泡水有哪些好處呢?荷葉泡水喝有哪些禁忌?想要了解這些內容，一起來看看下麵的文章吧!
1.喝荷葉泡水有哪些功效
荷葉泡水治療腹瀉
荷葉中含有荷葉堿，具有清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，清熱養神的功效，身體濕氣重，經常腹瀉的人群，用荷葉泡水喝，能夠起到很好的清熱利濕，健脾胃，止瀉的作用。除了直接用開水衝泡荷葉之外，也可以將荷葉燜炒幹後，研磨成粉，用水衝泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢複健康。
荷葉泡水降脂
荷葉堿密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，能夠有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用開水泡荷葉服用之外，還可以將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁，每天分三次服用，有效治療高血脂症。
荷葉泡水消腫
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。久坐少動的人群容易出現水腫脾虛症狀，將荷葉直接泡水或者枯萎的荷葉燒幹之後研磨成粉，每次取適量用小米湯衝服，體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，自然能消除水腫現象。
荷葉泡水利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用，最明顯的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。同時常喝荷葉泡水還有利於排毒清腸，長期有便秘症狀的人群每天喝四次荷葉排水，能使排便通暢，有效緩解便秘症狀。
荷葉泡水喝減肥
荷葉堿有多重化脂生物堿組成，能夠有效分解體內的多餘脂肪，並將其排除體外。再者荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助清除毒素，促使排便順暢，解決了便秘煩惱，從而起到減肥作用。
2.荷葉泡水喝有哪些禁忌
1、荷葉性寒，所以衝泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題;
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱;
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起衝泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方隻要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴曬之後曬幹的荷葉，而不應該選擇晾幹的荷葉，因為晾幹的更加容易出現發黴變質的情況，服用之後容易對身體造成損害。
6、幹荷葉不能夠直接用開水衝泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨衝泡，這對於身體的傷害非常的大。
7、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
8、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
9、在衝泡荷葉茶的時候，我們都喜歡添加一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
3.喝荷葉泡水時要注意些什麼
第一：荷葉可能含有農藥
我國主要的荷葉來源地都是南方，在我國南方荷葉的種植麵積非常大，很多農民都喜歡噴灑上一些農藥來預防蟲害。這就導致個別的荷葉中含有農藥的殘留物，服用之後有可能對身體造成影響。
第二：荷葉不幹淨含有雜質
隨著工業化的不斷推進，很多地方在采集收割荷葉的時候為了提高效率喜歡用收割機，這就導致荷葉在采集的過程中非常的髒。研究發現很多藥店和超市出售的就是這種荷葉，如果我們使用這種荷葉來衝泡茶水，不僅僅令人反胃，同時也不利於身體健康。
第三：荷葉可能含有化肥
為了能夠增加產量，很多人都會給荷葉撒上化肥，化肥就會在荷葉上出現殘留，這種荷葉服用之後不僅不能夠起到減肥的效果，反而會對身體造成損害。
4.新鮮荷葉能泡水喝嗎
新鮮荷葉可以直接用來泡水喝，不僅口感清香怡人，對身體也是益處多多。大家平常大多喝的是幹荷葉泡的茶，但其實，鮮荷葉同樣也是可以用來泡茶喝。荷葉本身具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血的作用。用鮮荷葉泡出來的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。
鮮荷葉用來泡茶，其中的營養物質沒有經過脫水，所以會更利於其功效的發揮。經過炮製後的鮮荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，味道可能並不那麼可口，但是卻具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等多重功效，對多種病症均有一定療效。鮮荷葉茶和幹荷葉茶其實隻是荷葉的製法不同，實際上兩者的功效與作用並沒有太大的差異，大家可以放心用鮮荷葉來泡水喝。泡新鮮荷葉時，隻需要將荷葉放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鍾，這樣茶水的味道會更濃。
5.如何選購荷葉茶
1、荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
2、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質為最佳。
3、荷葉的品質按規格分為細絲、寬絲、大切片三個等級，其中以大切片的品質為最優。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“喝荷葉泡水有哪些功效”以及“荷葉泡水喝有哪些禁忌”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多關於荷葉泡水喝的知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多相關知識，那就來三八女性網查閱資料吧!
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