進入春天，氣候變化快，有時候就容易引發呼吸道感染等疾病，然後就會出現咳嗽的現象。咳嗽大多數是表現為患者喉嚨不舒服的原因，一般緩一下就會好。但是一些經常性的咳嗽就要注意了。下麵小編就給大家介紹一下緩解咳嗽的一些辦法吧。
1.咳嗽是什麼原因
咳嗽是呼吸係統的一種防禦機製，可以將呼吸道異物或分泌物排出體外。當咳嗽頻繁或咳痰較多時，便成為一種症狀。引起咳嗽反射的刺激有炎症、淤血、理化因素、過敏或腫瘤等。分布在耳、鼻、咽、喉、氣管、支氣管、胸膜或肺的感覺神經興奮，上傳到延髓咳嗽中樞，通過喉返神經、膈神經和脊神經傳出，支配相應肌肉收縮即產生咳嗽。
(1)呼吸道疾病
各種物理(包括異物)、化學、過敏因素對氣管、支氣管的刺激以及肺部細菌、結核菌、真菌、病毒、支原體或寄生蟲感染均可以引起咳嗽，呼吸道感染是咳嗽、咳痰最常見的原因。
(2)胸膜疾病
如各種胸膜炎、自發性氣胸或醫源性氣胸均可引起咳嗽。
(3)心血管疾病
當二尖瓣狹窄或其他原因所致左心功能不全引起肺淤血、肺水腫時，引起咳嗽。
(4)中樞神經因素
腦炎及腦膜炎等也可引起咳嗽。
(5)其它
胃食管反流、服用ACEI類藥物、鼻後滴流症等。
2.咳嗽吃什麼好
蘿卜蜂蜜水。蘿卜味辛甘，性涼，有清熱生津，化痰止咳等作用。蜂蜜潤燥止咳，蘿卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風止咳的作用。
川貝母蒸梨。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
治療久咳不愈，痰多，咽幹，氣短乏力。這個止咳方法對久咳體弱兒適用，對於有外感者不宜用。
喝食醋。取白醋適量並將將醋燒沸，放涼後再喝。這個方法能消除咽癢，以達到止咳效果。但對脾虛濕盛，有骨關節病痛者不宜。病好了就不要再多喝，否則會損傷牙齒和胃。
喝絲瓜粥。絲瓜與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳的作用。
喝大蒜水。將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用。
3.咳嗽不能吃什麼
生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康複功能減弱，並且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激淩等，都不宜食用。
辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、鹹食，如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。
油膩、肥厚食物常難以消化，易釀濕生熱，加重痰熱的證候，咳痰不暢，會使咳嗽時間延長，並且引發胸悶等不適。所以，咳嗽時，應避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春卷、油條、油餅、濃雞湯等。
咳嗽時，應遠離各類發物，如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等，因為這些腥膻食物容易刺激呼吸道，礙胃傷脾，徒增痰濕，誘發或加重咳嗽，拖緩病情。
4.咳嗽怎麼治療
發揮機體自身的力量
一般來說咳嗽並非致命疾病，如果隻是於咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀，則無需服藥，讓機體自身的免疫係統來對付就行了。其實，偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處。濫用鎮咳藥不僅降低機體清潔呼吸道的功能，而且可能會掩蓋嚴重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴重。所以，無論使用鎮咳藥或秘方都不要超過7～10天，最好隻是晚上用來緩解咳嗽。
有選擇的服用藥物
一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。幹咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥，記住，都不要服用時間太長，而且必須在醫生的指導下。
大量飲水
攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康複飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於症狀的減輕。
保持空氣濕潤
增加室內的空氣濕度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔幹燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。
指壓治療
嚴重的咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。
平衡飲食、補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時應注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時，還應注意補充蛋白質及各種維生素，以幫助機體早日康複。
總結：以上就是三八女性網給大家介紹的咳嗽的原因和咳嗽該吃什麼，咳嗽不該吃什麼的相關內容了，文章中還給大家介紹了一些咳嗽的治療辦法。春天來了，疾病多發，大家還是要多多注意啊。如果大家覺得有幫助的話，那就多多關注我們吧。
推薦閱讀：
晚上咳嗽是什麼原因引起的？
咳嗽有痰吃什麼好的快 咳嗽有五大原因
咳嗽有痰吃什麼好呢
