進入春天，氣候變化多常，氣溫時熱時冷，這時候人類的身體一時還無法適應這種狀況，就很容易出現感冒發燒。這是很常見的情況。但是有時候感冒發燒嚴重的時候就要去醫院檢查了，感冒發燒還有一些注意事項，下麵就給大家一一道來。
1.什麼是感冒發燒
感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱症狀，感冒的發生主要是由於體虛，抗病能力減弱等。當氣候劇變時，由於人體內外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一係列發熱症狀。
發熱是指致熱原直接作用於體溫調節中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常範圍的情形。感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊愈。因此，體溫不太高時不必用退燒藥，隻需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要及時吃退燒藥了。
2.感冒發燒怎麼應急處理
1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間，要保持室內通風。
2、脫掉過多的衣物：如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。
3、溫水拭浴：用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。
4、多喝水：以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內的失水。
5、使用退燒藥：當中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥或栓劑。
3.感冒發燒吃什麼好
吃蔬果 有關醫學家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞係統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑製作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。適當多吃些富含鋅的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食後可維持機體一定的堿性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
喝雞湯 據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上宰隻雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫學家和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢複正常狀態，從而可促進痊愈。
吃軟食 從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等;風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
4.感冒發燒不能吃什麼
一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。
五忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康複。
六忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，他們強迫孩子進食，有的還拚命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
5.感冒發燒怎麼預防
一：及時添減衣服根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。
二：進行“冷”鍛煉用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。
三：營養要均衡人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
四：多運動體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。
五：提高免疫力現代醫學研究表明，自身免疫力低下是反複生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力，才能徹底擺脫反複生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力，多吃補鋅的食物，如海產品、瓜子、核桃等。
總結：春天了，感冒發燒的現象時有發生，大家平時還是多多注意氣候變化，平時多喝熱水有助於預防。以上就是三八女性網為大家帶來的什麼是感冒發燒和感冒發燒的一些應急處理辦法，文中還給大家介紹了一些感冒發燒的食物禁忌，希望能幫到大家。
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