喝玫瑰花也是有講究的，每種食物都有自己的食用原則，那麼，玫瑰花茶怎麼喝才最健康呢?喝玫瑰花茶有哪些功效，如果大家喜歡喝花茶，那就一起來看看下麵的文章內容吧，了解了解關於玫瑰花茶的知識。
1.玫瑰花茶怎麼喝最健康
在泡玫瑰花茶的時候，可以加入少量的冰糖或蜂蜜，這樣可以有效的減少玫瑰花本身就帶有的澀味，同時還具有加強功效的作用。不過需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有的鞣酸會影響玫瑰花對於身體的保健作用，本身的疏肝解鬱的作用就會下降。
玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經量就比較多，千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶，避免出現大量出血的情況。便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶，這是因為玫瑰花在進入身體之後具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會導致便秘的情況越加嚴重。
如果天天都大量的服用玫瑰花茶，那麼會導致體內的氣血運行過快，不利於身體健康，最直接的體現就是女性在月經期間容易出現大出血等等情況，出現生命危害。在服用之前一定要弄清楚自己的體質，同時了解自己的身體狀況然後再服用，千萬不能夠稀裏糊塗隨便亂用。
2.喝玫瑰花茶有哪些功效
調經
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。
理氣解鬱
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱，在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可以安撫、穩定情緒。
養顏嫩膚
材料：大棗、太子參、玫瑰花; 做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花衝泡後10分鍾再喝; 功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。
減肥
玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關係，適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝，並且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。
去口臭
玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變”臭”為香。早上用玫瑰花茶漱口可以有效改善口臭。
增強體質
常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰酸背痛等不良症狀，增強體質都有良好的作用。
3.選玫瑰花茶的方法
1、買時注意聞一下有沒有硫磺的味道，現在很多不是天然曬幹的，而是硫磺熏幹的。
2、經過焙製的玫瑰花，花瓣俄縮著，色澤已不再鮮豔，那淡淡的香裏，也有了種滄桑道。
3、玫瑰花茶本身色澤鮮純、花葉完整、果實顆粒飽滿者，茶中不含雜質，無潮濕、發黴、異味、蟲蛀、日曬等現象，用鼻子聞一聞，香味濃鬱的花茶泡起來味道自然好。
4.如何儲存玫瑰花茶
1、利用幹燥箱貯存：因為幹燥箱溫度穩定，也隔絕空氣，將茶葉放在幹燥箱中貯存不會潮濕或氧化。
2、利用冰箱貯存：要維持茶葉的新鮮與香味，最好低溫貯存。必須注意的是，保存茶葉的冰箱必須衛生、清潔、無異味，更不能保存茶葉以外的東西。
3、利用罐子貯存：先用小罐子分裝少量茶葉，以便隨時取用，其餘的茶葉則用大罐子密封起來貯存。適合保存茶葉的罐質材料有：錫罐或鐵罐，具有不透光的功能，是最適合的材質，包裝前罐內墊一層綿紙或牛皮紙，且必須保持罐內清潔、幹燥、無異味。鐵皮罐：最好用雙層蓋的，包裝前罐內要墊一層綿紙或牛皮紙，蓋口的縫隙可用膠紙封緊。密封罐：市麵所賣的密封罐通常會透光，使用密封罐保存時最好先用鋁箔袋將茶葉包裝好再放入密封罐，另外也可以放入幹燥劑，加強防潮的功能。
5.哪些人不宜喝玫瑰花茶
1、月經量過多的女性
很多妹子在例假期間都會選擇泡玫瑰花來喝，認為可以排毒，減輕痛經症狀。不可否認，對一般例假正常的女性朋友來說，喝點玫瑰茶的確可以撫平心緒，調節痛經症狀。
可是，月經量過多的女性朋友最好還是放棄這個習慣吧，玫瑰花茶具有很好的活血化瘀藥性，在促進血行方麵有特殊功效。經期量多的女性喝多了會是大寫的慘不忍睹啊，長期飲用更是容易導致貧血。
2、便秘患者
玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，所謂收斂固澀在中醫中是這樣解釋的，“脫則散而不收,故用酸澀之藥以斂其耗散”。因而這類藥物更具有止瀉、縮小便的作用，短時間飲用玫瑰花茶可以清理宿便，不會產生什麼大問題。
對於便秘者來說長久飲用或者飲用過多都會導致排泄的延緩，造成大便不通暢，加重病情。
3、身體虛弱的人群
如果你經常出現頭暈無力、易感冒、易疲倦、精神氣不足、消化不良等情況，事實證明，你的體質真的很差。那就少喝玫瑰花茶了，玫瑰花在促進新陳代謝方麵還是有兩把刷子的。喝太多隻會讓你越來越虛。
4、陰虛火旺、實熱者
玫瑰花茶屬於溫熱花草飲品。對於陰虛火旺、實熱者來說最好就少不要飲用了，喝得過多容易導致陰火加重。
通常來講，陰虛火旺、實熱者都有以下症狀：眩暈、口燥咽幹、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便幹結，口腔潰瘍、失眠盜汗、耳鳴等，根據這些症狀來辨別一下自己是不是陰虛火旺的體質，如果不是，再來喝玫瑰花茶吧。
5、孕婦慎用
玫瑰花是屬於妊娠禁忌中的慎用藥物，孕媽在懷孕期間最好不要選擇玫瑰花飲品。活血功能太強大，胎兒恐怕招架不住。另外，為了避免花上的農藥含量對胎兒影響，還是少喝為妙。
6.喝玫瑰花茶的禁忌
不能和茶葉一起衝泡
在衝泡玫瑰花的時候我們可以根據個人口味的不同添加一些其他的調味品，例如蜂蜜還有冰糖就是很不錯的選擇。不過，玫瑰花千萬不能夠和茶葉一起衝泡，這主要是由於茶葉中含有大量的鞣酸，服用之後會影響藥效，特別是疏肝解鬱的功效會大幅度的減弱。
不適合每天服用
中醫建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病。如果體內的氣血運行速度過快，那麼身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對玫瑰花茶的健康喝法以及喝玫瑰花茶的好處的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多關於玫瑰花茶的知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多相關知識，那就來三八女性網查閱資料吧!
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