腹痛的原因以及治療方法

2017-11-22 17:20    徐素琴

對於女生來說腹痛可能並不陌生,可是在不是例假期的腹痛呢,就應該要注意啦。腹痛可能是多方麵的原因,有可能是腸胃炎、闌尾炎或者其他疾病,下麵一起來看一下腹痛時的治療方法吧。

  3、推遲餐後的運動:如果你有腹部岔氣的傾向,飯後先休息一兩個小時後再做運動。

  4、應避免的運動:凡是患有單核白細胞增多症的患都應該避免接觸性的運動,而事實上,最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯,都可能使原本已經變大的脾髒破裂。

  5、學會放鬆:腹痛有時也可能會源於精神壓力,瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法,都會對你的腹部髒器和全身放鬆有幫助。

  6、避免高脂肪食物:含脂肪過多,高蛋白的食物比如紅燒肉、乳製品容易在胃裏逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步,那就吃點易消化的食物,比如半隻香蕉。

3.腹痛注意事項

  在發生肚子疼的時候不要用手去揉,這樣做也許能緩解因胃腸道痙攣所引起的肚子痛,但對於相當多的疾病而言,這不僅起不到止痛的效果,而且還會加重病情,所以要注意哦。


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