4、枸杞養陰茶
材料：枸杞、五味子各12g，甘草9g，薄荷9g，白糖適量
泡法：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鍾後加薄荷9g，加蓋離火，5分鍾後加適量白糖攪勻，即可飲用。
功效：此茶益氣養陰，治中暑內熱。
5、菊參枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克
泡法：沸水衝泡代茶飲。
功效：菊參枸杞茶有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口幹咽幹、氣短乏力者好。
6、桑菊茶
材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克
泡法：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。
功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，清熱解暑，對風熱感冒也有一定療效。
7、荷葉涼茶
材料：半張荷葉，中藥滑石、白術各10克，甘草6克，決明子3克
泡法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥(滑石、白術、甘草、決明子)放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。
功效：荷葉涼茶具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用.可以使大便暢通，對減肥也有幫助。
涼茶也是藥長期使用需慎重涼茶畢竟是藥，要注意因人製宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導致出現神疲體倦、麵色白光、多汗易感冒、納差便溶。舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等症候;尤其是嬰幼兒，髒腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，攻伐不止，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。
