由於生活習慣或工作需要，有時我們睡眠不足，皮膚變得暗淡。睡覺時我應該怎麼做才能看起來容光煥發？這是給你的建議，11型，緩解你皮膚的疲勞。
1.巧妙地畫眼線來轉移注意力
著名造型師大衛經常在清晨拍照的模特身上畫藍色和黑色的眼線。強烈的顏色差異反映了明亮的白色眼睛，就好像他們在眼睛裏聚集了光彩。台灣超模吳佩慈令人耳目一新的秘密是白色眼線。當她忙得合不上眼睛時，她會在內眥和下眼瞼畫清晰的白色眼線——不僅覆蓋紅色的內跗骨，還能分散紅色血痕的力量。她的眼睛會立刻清醒過來。當然，最好在困的時候小睡一會兒。
2.伸展腰部，向後傾斜，放鬆血液循環
練瑜伽的人在累的時候會做後腰伸展和手腳支撐練習，這不僅非常舒服，還會讓血液回流到臉上，而且他們甚至不需要臉頰發紅。如果你不能做這樣困難的動作，把頭伸出床沿，向後靠幾秒鍾，這也很有效。當摩擦護理產品時，這種姿勢甚至有助於收緊皮膚和吸收營養。
3.“馬尾拉皮”提神
巴黎歐萊雅簽約造型師唐逸的清新魅力在於將馬尾辮紮得又高又緊，略微收緊你的臉，讓整個人看起來煥然一新。
4、請眼睛“喝”咖啡
DJ Jolin每次工作到淩晨都會舉行這個儀式:將棉墊浸泡在濃咖啡(一種濃咖啡)中，敷在眼睛上，然後輕輕播放。黑眼圈和腫脹會神奇地消失。因為咖啡因會收縮血管，這就是為什麼許多眼霜含有咖啡因。超模宋珊珊習慣於將眼罩存放在冰箱裏，當眼睛浮腫時使用它，15分鍾後就能起到保濕和緊致的效果。
5、早上按摩，喚醒沉睡的肌膚
一大早，我還在揉著惺忪的眼睛，但我突然被鏡子裏可怕的自己嚇了一跳:黑眼圈、毛孔粗大、腫得像充氣氣球的臉——這真的是我嗎？簡單的按摩就能立刻改善。
第一步:向左跑3圈，向右跑3圈——這是一項很受歡迎的潤眼運動
眼科醫生顏超(音譯)教你在早上醒來時做一個簡單的潤眼運動:首先熱搓雙手，用手掌托住眼睛，分別順時針和逆時針轉動眼睛三次，然後專注地慢慢轉動眼睛，然後舉起雙手，沿著指尖劃出的弧線觀察距離，重複6次。當你再次輕輕睜開眼睛時，你會感到特別放鬆，眼睛周圍的血液流動會更加順暢。
第二步:塗抹一個好心情——芳香療法按摩麵膜
當你睡覺時，心理壓力的魔掌會拉伸毛孔。按摩和使用芳香療法麵膜可能是除化妝之外最有用的方法。
潔膚後，挖出核桃大小的活性香薰麵膜，均勻塗抹於整個麵部。從額頭開始，輕輕按摩每一寸肌膚。按摩臉頰時，放慢速度，輕輕向上推，深深地吸入香味。兩分鍾後，皮膚會感覺被慢慢喚醒。麵膜停留5分鍾後，用水衝洗。
第三步:用碳酸泡沫作為緩衝，去除浮腫的麵部。
不要後悔你的味道太重或者睡前喝了太多的水。早上浮腫的眼睛和臉可以用按摩泡沫來緩解。奶油狀的細密碳泡沫像彈簧墊一樣緩衝指尖按摩時產生的壓力，溫和地促進血液循環。隻要按摩持續30秒至1分鍾，水腫就會明顯消退。
6.極地冰
在廣受歡迎的美國舞蹈真人秀《與星共舞》中，卡琳娜·斯莫諾夫不僅會跳舞，而且皮膚質量也很好，她習慣於每天早上鍛煉，因此她的母親發明了一種冰雞尾酒美容配方——將少量檸檬汁和橄欖油倒入一個裝滿冰塊的小盆中，然後用這些冰塊快速按摩整個皮膚。冰塊的低溫導致血管和皮膚快速收縮，改善麵部水腫；檸檬中的酸性物質可以均勻膚色，收緊皮膚紋理。橄欖油是最好的天然保濕劑。
7、穿明亮的眼睛裝扮
即使你隻穿一件簡單的黑色或白色連衣裙，隻要你配一雙克裏斯汀·魯布托的紅底高跟鞋和一件做工精致、設計獨特的珠寶，即使你整夜不睡覺，你的同事也會看到你。雕塑家博比·布朗也認為粉色圍巾可以溫暖膚色:“是的，即使在糟糕的一天，粉色圍巾也能讓我折回。”
8、凍勺興奮定律
即使你住在酒店，你也可以用當地的材料讓自己看起來精力充沛。世界小姐張梓琳不停地去了世界上的許多城市。她有一個獨家旅行秘密:把茶匙放在房間的小冰箱裏，冷凍一會兒，然後蓋在她的眼皮上。對睡眠不足引起的眼睛紅腫非常有效。
9、智能襯托五官鑰匙
演員張處理長期工作疲勞的方法是多睡覺，用粉紅色閃亮的唇彩來分散別人的注意力。造型師大衛建議你塗三層睫毛膏，讓你的睫毛卷曲，看起來更迷人。
10、冷凍豌豆，讓每一寸肌膚蘇醒
當健身教練梅需要早起時，他會在臉上放一袋冷凍豌豆。“豆子足夠小，可以照顧到臉的每個角落，”她說。相信我，這一舉動肯定會讓你感到神清氣爽。"
11、耀眼的珠寶，耀眼的焦點
在派對季節，你還不知道天已經亮了。資深服裝編輯葉喜歡在第二天早上佩戴晶瑩剔透的大耳環或配飾。當他們又累又累的時候，誰能看見他們？
