它減輕了皮膚的負擔，增加了素淨麵容的親和力。 演員每天都拍電影。濃妝會堵塞毛孔，這是皮膚的沉重負擔。即使是普通的OL，出汗、濃妝和環境汙染也會給皮膚帶來很大壓力，所以在秋冬季節減輕皮膚負擔是當務之急。
對我來說，美容步驟中最重要的是洗臉，每天早晚都要仔細洗臉，這樣可以去除皮膚表麵多餘的皮脂和代謝物，讓皮膚底部新生的細胞順利進入皮膚表麵。然後輕輕拍打一些爽膚水，使皮膚達到水和油的平衡，然後使用日霜或晚霜，以更好地被皮膚吸收。高度滋養的精華視情況而定，不一定是所有的麵孔。
許多人問我是否需要經常去美容院護理。每個人都應該知道演員的時間沒有保證。因此，每天試著做一個麵膜對我來說是非常必要的。一年365天，至少340天我會堅持敷麵膜，一張清新、幹淨、濕潤的臉很有親和力。
鍛煉讓皮膚更有活力
除了跑步和打網球，你還可以嚐試更多鍛煉和保護皮膚的方法。李冰冰的秘密是堅持每天騎車，聽動感音樂，努力騎車，汗流浹背，此時皮膚排毒工作也在悄悄進行。同時，鍛煉是一件非常鼓舞人心、健康和無憂無慮的事情，慢慢地感覺到人們會越來越有活力，他們的皮膚會更加容光煥發。
根據綜合指標選擇護膚品
我們的護膚品應該根據皮膚質量來選擇還是根據季節來劃分？我以前對此有所懷疑。在和我周圍的美容專家和化妝師討論後，我認為根據綜合特征改變我的護膚清單是一個必要的教訓。
我們的皮膚有一定的耐受性和需求。每一種膚質、每一個區域、每一個季節都會在皮膚上反映出來。如果隻使用一個需求點，很難同時滿足所有皮膚的需求。選擇的關鍵是先了解你的皮膚，然後仔細閱讀產品介紹或舒鳴，並根據成分選擇最合適的一個。
秋冬最受歡迎的產品是保濕效果好、低過敏和特殊護膚成分的產品。在這裏，我建議你必須使用具有鎖水效果的麵霜(質地稍厚)，以保持皮膚本身和化妝品的水分。
最近，年輕皮膚的抗衰老護膚品也很受歡迎。幾十年來，我們的皮膚一直受到風和太陽的保護，所以我們應該從小就對她給予最細心的照顧。就像墜入愛河一樣，我們付出的越多，我們的皮膚就會越滋潤和閃亮。
小貼士:旅行時如何攜帶護膚品？
各地的氣候差異很大。你很可能會從夏天飛到冬天。在出差或旅行之前，最好提前了解當地的氣候，以便為您的皮膚定製一個準確的護膚計劃。在飛機上呆上十個小時以上也很常見。李冰冰的方法是喝適量清水，塗上透明保濕麵膜。封閉的機艙容易在眼睛上造成細紋，因此應特別注意眼部皮膚，並應使用高度保濕的眼霜。
簡單的美
“養生”這個話題在過去兩年一直很熱門。我們可以看到許多關於養生的書。各種專家出來告訴我們應該吃什麼和做什麼來擁有一個強壯的身體。我也成為了一名非常想知道如何保持健康的會員。今天，我說吃這個可以延長我的壽命，明天，我說吃那個可以美化我的臉，所以我也做了各種嚐試...在一段時間內執行起來相當複雜，然後就沒有執行。
兩天前，我看了另一個關於養生的電視節目，重點是飲食。這三位專家來自中國、西方和營養行業。話題選擇非常貼近生活，他們討論了火鍋，我最喜歡的食物。所以我鎖定了頻道，好好看了看。我非常喜歡火鍋。除了方便和美味，還有一個原因是我吃火鍋時可以吃很多不同的蔬菜、豆製品和海鮮，這是普通飲食無法做到的。我一直認為這種方法必須是健康和有營養的。出乎意料的是，來自不同領域的三位專家一個接一個地反駁了我假設的理論(我相信一定有很多人和我有相同的想法)。他們給我的理由相當令人震驚:我們不能同時吃太多不同種類的食物，過於複雜的飲食會使我們的身體“無法反應”，而複雜的成分也會在消化過程中產生不可預測的化學反應。聽完這些，我想到的是，我的腸胃就像工作中的電腦一樣，同時接收來自不同方向的指令。我筋疲力盡，崩潰了。食物搭配應該合理，每餐都應該盡可能簡單，這樣我們的身體才能很好地消化它們。這是最終專家的建議。
我們總是抱怨生活越來越複雜，壓力越來越大，我們無法忍受。我們隻是在安頓下來後才發現自己把事情複雜化了。今天，在參加了一個關於高端護膚品的講座後，我感到更加感動。在介紹最新產品的核心成分時，來自法國的研發專家表示，目前高端護膚品研發的趨勢是簡化成分結構，使一種成分最精致、最有效。然而，添加20多種複雜成分配方的方法已經不再使用，我們的皮膚應該享受真正簡單有效的護理。似乎生活中的一切都可以歸因於這個真理:更簡單，更快樂。
