1、排出體內濁氣
秋季一定要注意時常去呼吸一些新鮮空氣，把體內瘀滯的廢氣排出體外。每天早上起床後可以先到陽台上伸個懶腰，用力的深呼吸。把一晚上的廢氣和早晨新鮮的空氣做個交換，這樣可以讓人瞬間覺得身體輕盈舒爽，秋季的乏困全部被趕走了!
2、常飲菊花茶
秋季在工作和學習時，如果感到困乏可以為自己泡上一壺菊花茶。菊花茶不僅能滋潤我們的肺部，緩解秋燥對身體帶來的影響。菊花清新濃鬱的香味也能刺激我們的腦神經，趕走秋季困倦乏力之感，讓人恢複清醒，又可以充滿力氣的大幹一場了!
3、刺激合穀穴
在我們的手部戶口的位置有一個穴位，叫做合穀穴。刺激這個穴位能很好的趕走困乏，提神洗腦。所以在秋季日常生活中，如果感覺到秋困的侵擾，那麼就可以用適當的力度，按摩我們的合穀穴。這樣便能通過合穀穴刺激我們的神經，趕走討厭的秋困啦!
三八女性網小編提醒：秋困這樣的現象真是困擾著許許多多的人，影響工作也影響學習。所以不妨將小編為大家整理的這三種方法熟記於心，當遇到這樣的情況時，就知道要如何去應對解決了。想要了解更多的養生美容小技巧，一定要關注三八女性網哦!
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