1.產後風濕原因有哪些
1.產後護理不當
女性在產期如果直接吹風或者觸碰到冷水，就容易誘發產後風濕，而在生產後沒有及時做好保暖工作也容易讓風寒入侵。此外，生產後的過度勞作，缺少休息也有可能引起產後風濕症。
產婦在產後由於子宮受傷而失血過多，從而導致筋脈虛空。在這個時候，如果邪風趁虛而入，就會使肌肉、關節等酸痛。所以，產後護理是很關鍵的，女性不僅要為自己的身體提供充足的營養，還要注意多加休息，與此同時，也要進行適當的運動。
2.外部環境影響
長期處於寒冷環境易導致寒邪入體，時間一長就會下肢冰涼、疼痛，行動受到限製，導致產後風濕。女性如果在產期居住於濕氣重，少陽光的房間也容易導致血流不通暢。此外，在月子期間如果沒有緊閉門窗，也會受到風寒之氣的影響。
3.產婦體質虛寒
體質弱、寒氣重的人畏冷、怕風，這種人的體質比平常人虛弱很多，易誘發產後風濕。
4.日常護理不當
日常生活中，新媽媽常會忽視某些細節，繼而會引起產後風濕，比如說直接吹風或是淋雨;經常坐在潮濕陰冷的地方;在濕的地上睡覺、吹電扇;經過大量熱身運動或者勞作後，身體非常疲勞容易讓寒氣入侵;出汗之後直接吹風，會致使涼氣進入體內，幹擾氣血運行;如果情緒不好著了涼，也會讓涼氣入侵，進入五髒六腑，導致疼痛症候。
2.產後風濕如何治療
1、情誌調養
身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
2、適當運動
慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。
3、飲食調養
多吃易於消化且又富含高營養的類食物，禁食寒涼食物和冷飲;禁食辛辣和肥膩食物。
4、生活起居
產後注意保暖，不能讓冷風直接吹向產婦的身體，不要接觸冷水;避免潮濕。避免過度勞累。
5、服藥護理
哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒;有些中草藥劑量過大時產生一定毒性;一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。
3.產後風濕的飲食注意事項
一、日常飲食首先要注意各種營養的合理搭配，保證身體吸收到全麵的營養物質。同時每天的飲食要以高蛋白、低脂肪的食物為主，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。不要偏食、挑食，注意營養均衡。
二、不要吃生冷的食物，特別是在寒冷的冬季，患者在吃水果的時候要格外注意，避免導致病情加重。另外防止水果太涼，可以把水果切塊，用開水過一下。另外多吃一些溫熱性的水果，如龍眼、葡萄、櫻桃等。
三、飲食中不要吃辛辣的食物，因此習慣吃口味較重的飯菜的女性要及時的糾正，因為刺激性大的食物對患者的身體有很大的危害。
四、對於主食應該粗細搭配，粗糧中的膳食纖維可以幫助人體消化吸收。
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