宮縮是有特征的，是臨盆的表現，至於宮縮有哪些特征?接下來的文章會詳細的介紹，不知道的新手孕媽一起來看一下吧。
1.宮縮有哪些特征
1、宮縮剛開始是有規律的，後麵會逐漸的加強，然後強度會慢慢的加深，後期會越來越快， 從開始的10分鍾一次，變成3-5分鍾一次，並且每次宮縮持續的還是件可達到50-60秒。
2、宮縮一般都伴隨著腹痛的症狀，一陣一陣的，疼痛的位置一般是出現在腹部的下方，然後會擴散到背部，還有一部分的孕婦會出現腰酸背痛的症狀。
3、最後宮縮會從不舒服的壓力變成緊繃拉扯的痛，這個時候就預示著要臨盆了，可以馬上去醫院待產了。
2.出現宮縮後孕媽怎麼辦
1、出現宮縮的時候不要緊張，調整呼吸，如果走動的時候腹痛很嚴重，你可以臥床休息，做好深呼吸，不要害怕。
2、疼痛很厲害的話，可以在床上放墊子支撐做自己，找一種自己不叫舒服的姿勢躺著或者是坐著。
3、不要做劇烈的運動，但是可以多走動走動，幫助順暢。
4、最好是有家人在身邊陪伴，隨時可以喊來醫生和護士，防止意外的事情發生。
5、臨產前的宮縮會從開始的不規律變成有規律的宮縮，有時候還會出現假的宮縮，這個時候你要學會辨別哦，如果是宮縮不規律或者是間隔時間很長，說明離分娩還有一段時間，這個時候可以在家躺著休息，等到陣痛開始有規律的時候在送去醫院待產。
3.出現宮縮的注意事項是什麼
1、放鬆心情
宮縮的時候會有一點陣痛，這個時候一定要放鬆心情，不要緊張，不然寶寶也會感受到你的緊張的。
2、注意休息
宮縮的時候有真的宮縮和假的宮縮，一定要注意分辨，假的宮縮的時候可以在家好好的休息，等待真的宮縮的到來在去醫院。
3、自己多注意
當宮縮伴有有規律的疼痛，並且出現流血和流水的現象，可能是寶寶快要出生了，這個時候可以去醫院看看了。
總結：關於宮縮的知識應該有所了解吧，出現宮縮的時候一定不要緊張，深呼吸，觀察好自己的身體狀態，及時去醫院待產，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的親子知識可關注三八女性網。
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