1.脂肪型腿粗是什麼
脂肪型腿粗顧名思義就是腿上脂肪堆積，導致腿部看起來粗壯。脂肪型腿粗特點是，肉肉很白嫩而且很有質感，用手捏有棉絮狀的感覺，但皮膚表麵鬆垮沒有形狀，走起路來還搖搖晃晃的。如果屬於這類腿粗，那麼困擾的就是真正的脂肪了。
2.脂肪型腿怎麼瘦得快
燃燒脂肪對脂肪型腿粗的人十分重要，同時要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腳先會變得有線條美。比實際體重看起來胖、除了鍛煉，沒什麼比避免糖分和油分高的食物更管用的;多吃海產品、蔬菜等低卡路裏食物;零食盡量少吃;多做跑步、遊泳、自行車等有氧運動，以消除腿部的贅肉。每星期遊兩次泳;時常跳繩;早晚各做5到10分鍾的下蹲運動;經常踮著腳尖在室內走走;仰麵躺下在空中騎自行車，做蹬腿運動。
3.脂肪型腿粗吃什麼瘦腿
麥片：減肥需要什麼?沒錯，就是膳食纖維!麥片中含有豐富的膳食纖維，所以腿粗的女生一定要多吃麥片!多吃麥片可以減少人體對食物熱量的吸收，從而起到瘦腿的作用哦!
蘋果：最好的減肥食物大概就是蘋果了，你可以經常看到“3日蘋果餐瘦身法”之類的蘋果減肥法。因為蘋果裏含有的鈣可以幫助女生排出體內的水，減少腿部的水腫。
菠蘿：菠蘿的營養不僅豐富，而且能促進消化。菠蘿還可以緩解疲勞，幫助腿部恢複健康哦。
芹菜：芹菜對於想瘦腿的女生來說也是神器哦，芹菜不僅可以軟化血管，而且含有的鈣物質也會促進人體吸收，豐富的膳食纖維也可以幫助你達到減肥的效果呢。
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