1.為什麼睡前不能洗頭
晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌，濕著頭發、開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
2.睡前洗頭有什麼危害
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降，造成疾病的出現。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處於擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭發依然會處於水分蒸發的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導致上呼吸道抵抗力開始下降。一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀，影響到健康。
3、造成脫發
晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭發開始脫落。濕漉漉的頭發其實也很敏感，在頭發慢慢變幹的過程中，會造成頭發變得很脆，出現脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭，頭發還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為濕漉漉的頭發會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經脈處於阻塞的狀況。夜間溫度要是下降非常明顯，容易導致濕氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發生。
5、造成頭暈
晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭發擦拭幹淨，帶著濕漉漉的頭發入睡，更是會造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。
3.早上洗頭發好嗎
早上不宜洗頭。早上洗頭，人剛起床，血液循環還沒有恢複到正常水平。血液運行比較緩慢。每天早上3點到10點期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發!因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到淩晨2點，也是讓頭發生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。
當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，有可能你原來出於生長期的頭發受到刺激後進入休止期，就導致掉發增多。
4.什麼時候洗頭最佳
理論上講，從中午12點~晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在10點之前洗頭就很好，有充足時間等頭發完全幹，然後再睡覺就毫無影響了。還有一個理論認為，晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，所以10點之前洗頭，等頭發幹了之後，早點睡覺，不僅對身體好，也是養發的一個訣竅。
晚上洗頭，不但可以把白天所吸附的灰塵病菌洗掉，而且你在加了護發素之後頭發吸收了好多營養，夜裏睡覺的時候正好營養可以慢慢被頭發全部吸收掉，所以說晚上洗頭是最好的!但是晚上洗頭液要注意不能立即用電吹風去吹頭發(因為那樣很容易讓養分流失，從而損傷頭發)，要用幹的吸水性比較好的毛巾輕輕擦拭頭發，然後自然風幹頭發!
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