1.洗頭時不能用手指抓頭皮
洗頭的時候不能用指甲撓頭皮是對的。因為我們的頭皮神經特別敏感而且頭皮的皮膚很脆弱，所以如果用指甲去撓會傷害頭皮。用指腹按摩是很正確的辦法。其實去頭屑不一定非使勁用指甲去撓頭皮。現在有不少專業線針對頭皮屑問題的洗發水。這種洗發水中的有效成分可以深入瓦解頭屑，並把瓦解的頭皮屑隨洗發水一起流掉。
剪短指甲，在不損傷頭皮的前提下，適當用手指抓洗頭皮是完全可行的。除非你的指甲很長、很尖，抓頭皮的力量又如同貓抓樹幹，那這個有害的說法就隻適合你了……但想必你自己也不會那麼做對不對。
2.洗頭抓頭皮的時候要注意哪些事項
不能直接把洗發水塗到頭上或在頭發半濕的時候塗在頭上，用洗發之前要將頭發徹底打濕，這樣更好的洗掉汙垢，避免傷害頭皮。可以適當頭部按摩，用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放鬆作用。洗發重在洗頭皮。洗發不僅僅洗頭發，更是清洗頭皮。皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉發。
3.怎樣才算是洗幹淨頭發了
洗幹淨是指把頭發和頭皮上的油脂以及各種汙染洗去。洗幹淨的頭皮，應該像用洗滌劑洗過的盤子一樣，有澀澀的手感。長期洗幹淨頭皮和發絲，至少頭發應該是健康有光澤的。頭皮健康了，毛囊才會健康，這樣頭發才會好。好多洗發水用完都有一些特點——看起來幹淨，摸起來有點滑，洗完吹幹以後頭發特別柔順，很貼頭皮，但是這樣的情況是屬於沒洗幹淨的，對頭皮很不好，容易造成頭皮油脂的變態分泌。
4.哪些習慣會洗頭容易傷頭皮
1、頭發剛浸濕就抹洗發水。
有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水了，殊不知，這樣做反而洗不幹淨頭發。 正確做法是：弄洗發水之前用溫水衝洗一分鍾以上，祛除一些汙垢之後，再用洗發水。
2、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。
在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的按摩頭皮，不要太用力。
4、護發素塗在發根
由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫發。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
5、護發素不衝洗幹淨
護理烏發是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹淨才行。
6、濕著頭發睡覺
很多人喜歡在晚上洗頭發，因為經曆了一天的奔波，在臨睡前洗個頭發是很舒服的，但是不要在頭發還沒幹透的情況下就躺進被窩，因為這時候頭發毛鱗片張開，頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥易分叉。
7、洗完頭馬上外出
頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子做好防紫外線措施。
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