1、拔牙：假如你有病牙需要拔除，千萬記住要避開月經期，否則，一種叫做幹槽症的口腔疾病會纏上你。
此種疾病表現是：拔牙後3～4天，耳頸部出現持續性疼痛，可放射到半側頭麵部，局部淋巴結腫大、低燒、全身不適、食欲下降、張口困難、牙槽窩凝血塊溶解、牙槽骨暴露及壞死等。據口腔科醫生統計，罹患幹槽症的女病人中，大約60%是在月經期拔牙種下的“禍根”。
2、唱歌：經期性腺激素分泌發生變化，聲帶分泌物增多或充血、水腫，致使嗓音發生變化，聲音變得悶暗，發幹或沙啞，甚至出現破裂聲，音調可變低、變小，起聲困難，說話容易疲勞。如果此時放聲高歌，往往會造成聲帶過度疲勞、粘膜下出血等惡果，重者可失音，說不出話來。因此，女性在經期不可縱聲高歌，發音時間也匆過長，以保護好你的發音器官。
3、運動：凡是身體健康、月經正常的女性，不僅可以而且應該鍛煉，有助於神經係統的平衡，有利於血液循環以及腹肌、骨盆肌的收縮與放鬆、使經血排出更順利。
但是，也要看到另一麵，那就是性腺的變化必然影響到免疫係統，精力、體力以及抗病能力降低，故不宜從事如長距離慢跑、跳躍、遊泳、投擲、扣球等負重量較大的運動，經期有咯血、哮喘、關節痛等井發症者，最好暫停運動。
總結：我們在日常生活中，很多東西都要有所了解的，比如生理期的禁忌。雖然生理期隻屬於女性，但是男性最好也了解一些，今後成婚或者找女朋友了也能對她們有所了解和關懷。希望小編的這篇文章能幫助到大家。
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