1.女性生理周期體溫變化
在正常情況下,婦女在排卵前的基礎體溫較低,排卵後升高。因為,當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞,導致基礎體溫升高,並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。因此當體溫由低升高後(升高0.3攝氏度以上)表示排卵已經完成。
測量方法是:每日早晨睡醒後不要講話,不活動,不起床,立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鍾以上。
把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上,並連成曲線,就可以看出月經前半期體溫較低,月經後半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體溫。
2.生理期的表現
在月經期即將到來的前一周,麥拉寧細胞異常活躍,請注意防曬美白和祛皺。黑斑、皺紋的形成和女性荷爾蒙有相當大的關係,這期間從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點;這是肌膚最為敏感的時期,洗臉、洗頭動作要輕柔,使用的洗臉用品與洗發精要含有保濕成分。油性皮膚者更需要特別注意,因為油性皮膚的皮脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,如果不妥善清潔,在月經來臨時容易長出暗瘡;在卵細胞荷爾蒙分泌減少的生理期間,血液循環不良,易出現貧血現象,可適當補血;經期女性會感到非常疲倦,為了消除眼部的疲倦感,減輕眼周黑暈。
總結：對於很多人來說，生理期是非常常見的一種現象，在生理期的時候，女性的身體會出現不一樣的樣子，在閱讀了小編的這篇文章之後，你知道該如何做了嗎？希望小編的這篇文章能給你一些幫助。
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