我們平時的一些頸椎或者是肩部疼痛都會用熱敷來緩解一下痛楚，但是加上粗鹽再熱敷的話效果會更好。想必大家都很好奇加上粗鹽來熱敷有什麼效果，畢竟很少有人這樣使用過。下麵三八女性網的小編就給大家來介紹一下粗鹽熱敷的功效吧。
1.粗鹽熱敷有哪些功效
1、與骨關節相關等症
與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等症，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎症和疼痛。 將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鍾，至粗鹽逐漸冷卻即可。
2、體內的濕氣較大，體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之後身體就會有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對於長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷於頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎症、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎症如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎症與輸卵管堵塞導致不孕。
女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病症反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。
2.粗鹽熱敷要注意什麼
1. 經加熱後放置熱敷部位須先試溫度，在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。
2.熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風寒。
3、熱敷後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素。
4、飯後一小時內不宜溫敷。脈搏每分鍾超過90次以上禁敷;過饑、過飽、酒醉禁敷。
5、經期的時候最好暫時停用。
3.粗鹽熱敷包怎麼做
取家裏不用的舊衫、舊布套等剪出兩塊同樣大小的矩形布料，最好選用比較厚實的布料例如尼龍布。縫製的線也選擇比較結實的。
可以手工縫製布袋，也可以利用縫紉機，針腳盡量緊密，最好在中間補兩道針腳，利於填充內容物後鹽袋子保持緊實。留小口用於填充。
將粗鹽和小茴香入炒鍋幹炒至微微發黃，茴香的香氣充分發揮出來。
將炒製好自然冷卻後的茴香和鹽灌入布袋，盡量填充得飽滿，但不要過度。
封口並按壓確認鹽袋子密封不會漏，同時袋子裏的鹽不會亂跑。
製作好這樣一個鹽袋子以後，每天放在微波爐加熱以後直接敷在腰上就好啦，不僅有熱敷的舒適感，而且茴香的香氣還可以祝你入眠，效果很棒!
總結：看來粗鹽熱敷的功效還真是挺多的。以上就是三八女性網給大家帶來的粗鹽熱敷有哪些功效，粗鹽熱敷要注意什麼的相關內容。文章中還給大家介紹了粗鹽熱敷包的製作方法，大家自己在家也可以動手製作了。想要了解更多百科資訊那就關注我們三八女性網吧。
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