菊花茶是非常常見的一種花茶了，在中國喝菊花茶的人有很多，那麼，喝菊花茶有哪些好處呢?想必大家也都想了解一下，文章中還有很多與菊花茶有關的知識，希望大家喜歡，一起來看看下麵的文章內容吧!
1.喝菊花茶有哪些好處
明目。菊花茶具有清火明目的作用，自古以來就被人們用以治療視力模糊。除此之外，對於一些眼部疾病也能起到恢複作用。
降低血脂血壓。現代醫學研究表明，菊花能夠降低血壓和膽固醇，擴大人體血管。長期飲用，對於高血壓、高血脂人群具有非常有效地保健作用。
清熱解毒。根據記載，菊花茶具有良好的清熱、解毒、消腫功能。多用於秋冬季節上火引起的口腔潰瘍、咽喉疼痛等症狀。
抗輻射。對於一些長時間接觸電腦的工作者來說，菊花茶是個不錯的選擇。因為菊花茶具有抵抗人體內有毒化學物質和放射性物質的功效。
防癌抗癌。研究顯示，菊花內含有一種黃酮類的物質，該物質能夠將體內病變等病源細胞集合起來消滅掉，對於防癌抗癌起很大作用。
2.什麼時候喝菊花茶最好
1、菊花茶適合夏季喝
菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛濕的作用，還可以用菊花茶的水蒸氣熏眼睛，起到養眼護眼的效果，最適合夏天喝，是夏天的清涼飲品之首選。
2、菊花茶適合秋季喝
九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備采摘菊花製成菊花茶的最好季節。秋天空氣幹燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補充水分，有效稀釋病菌，通過代謝減少其含量，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。
3.菊花茶和什麼一起泡比較好
1、菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
2、三花茶:菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲:菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克，茶葉3克，一並衝泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水衝泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起 的發熱、咽幹唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
7、每日餐後,用五、六朵杭菊花衝泡飲服,能解渴生津。
8、取野菊花15克(鮮品加倍)、,沸水衝泡10分鍾,入冰糖20克溶化即可。 每日2劑,代茶飲用,衝至無味。 清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。
9、菊花茶飲的搭配方法包括八寶菊花茶:金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鍾既可食用。
4.喝菊花茶有哪些禁忌
味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。
一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
采摘下的菊花可製成保健茶，有很高的藥效。對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
5.哪些人不適合喝菊花茶
1、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
2、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
3、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
4、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，隻會加重其症狀，對健康不利。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者複原的時間、降低複原的質量。
6.如何選購菊花茶
1、顏色太鮮豔、太漂亮的菊花不能選，可能是硫磺熏的。硫磺熏的菊花用滾水衝泡後，有硫磺味。要選有花萼，花萼偏綠色的新鮮菊花。
2、顏色發暗的菊花也不要選，這種菊花是陳年老菊花，且受潮了，可能還長了黴，這樣的菊花吃了對身體有害。
3、用手摸一摸，鬆軟的，順滑的菊花比較好，花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開的菊花就采摘了。
4、菜市場上的菊花質量沒有保證，大醫院或大藥店的菊花有獨立包裝，周轉快，有藥師把關，相對來說，質量有保障。
7.如何保存菊花茶
1、密封包裝是最佳的方式
密封罐是花茶最好的保存器皿，可避免花茶受潮變質。所以，最好的方式就是將花茶放在密封罐中，並將罐口密封好，以免受潮;如果用原來的袋裝，要將空氣擠出，用夾子夾好，保持密封。另外，可以放在保鮮盒中，這樣可以疊起來，方便收藏。
2、避免陽光直射
要將花茶放置於陰涼幹燥的地方，這是因為光線、濕氣與溫度都容易讓花茶變質。若將花茶放在冰箱中，則可以延長保存期限，一般可存放2年左右。但平時保存的花茶並不需要冷藏於冰箱中，隻需用密封的玻璃罐保存即可。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“喝菊花茶有哪些好處”以及“什麼時候喝菊花茶最好”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多與菊花茶相關的知識，希望大家喜歡;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
推薦閱讀：
