1.寶寶零食有哪些
想要知道寶寶零食有哪些嗎?和三八女性網的小編一起來看看吧!寶寶零食可以分為健康零食和口味零食兩大類，健康零食指的是營養非常豐富，並且熱量、脂肪、糖含量都非常少的零食，口味零食就是平時人們所說的垃圾食品，多吃的話就會造成肥胖。
2.寶寶零食怎麼做
奶香薯條
原料：紅薯1塊，黃油20克，白糖少許
做法：
1.紅薯洗淨，放鍋中蒸熟;蒸至能用筷子輕鬆穿透即可。
2.將蒸熟後的紅薯從鍋中取出來，自然晾涼;用手去掉紅薯皮。
3.用刀將紅薯切成均勻的條狀，晾涼後的紅薯切的時候不沾刀，才容易切成條。
4.取一個平底碟子，將薯條均勻的碼在碟子內，不要重疊或者挨在一起，容易粘連。一次做不完，可以多做幾次。
5.將碟子放入微波爐內，用小火微2分鍾，拿出來翻一下，再微2分鍾。這樣做可以使薯條的表麵失去一些水分，後麵中火微的時候，不至於出現薯條粘在碟子內的情況。
6.薯條低溫微波完，黃油放進去高火半分鍾融化。用勺子將每個薯條上均勻的抹上少許黃油，使其有奶香味。
7.薯條重新放入微波爐內，中火微波5分鍾，拿出來看一下，再改為4分鍾，每次遞減一分鍾，直至軟硬度滿意為止(由於微波爐的功率不同，我覺得用中火比較合適，大火稍微一微就很容易變糊)。
8.微波好的薯條，灑少許白糖就可以食用了，也可不放糖，紅薯本身就有甜味;接著做完其餘的薯條。
酥脆餅幹
原料：麵粉125克，玉米澱粉125克，熟雞蛋3個
配料：白糖50克，白芝麻適量，植物油適量
做法：
1.熟雞蛋剝掉外殼，取出蛋黃備用。
2.用勺子將蛋黃壓碎，熟蛋黃去除一部分雞蛋的腥味，也可縮短烹飪時間。
3.麵粉與玉米澱粉1:1放入盆中，加入玉米澱粉可代替黃油做出酥脆的口感。
4.將壓碎的蛋黃放入盆內，可使做出的餅幹口感更酥更脆。
5.白芝麻放進去，用量的多少自己掌握。
6.加入白糖，白糖的用量隨自己口味，喜歡甜味的可以多放一些。
7.將麵粉與配料攪拌均勻，加入約三大勺植物油，邊加邊用手攪拌，再加入清水,油與水的比例大概1:1，放的油越多越酥脆。
8.揉成麵團，放冰箱冷藏30分鍾，口感更酥脆。
9.冷凍完的麵團取出，用手揪一小塊，揉成球狀。
10.用手輕輕壓扁，一個小餅幹就做好了;依次做完所有的餅幹。
11.電餅鐺接上電源，將餅幹依次放上去。
12.大約3分鍾，一麵定型微焦後，翻麵將另一麵煎至微焦;總過程大約6分鍾，餅幹就做好了。
五香鍋巴
原料：米飯一小碗，鹽﹑五香粉﹑蝦粉﹑食用油各適量
做法：
1.米飯中放入少許鹽。
2.放入少許五香粉。
3.半勺蝦粉，既可以增鮮，又可以補鈣。
4.再放少許食用油，用手抓勻，放食用油防止煎製過程中粘鍋。
5.取一塊保鮮膜放案板上，把米飯放上去。
6.把保鮮膜對折，用擀麵杖反複擀幾次，擀至大米碎一些利於成型;把大米擀成薄餅形狀，放入冰箱冷藏 30 分鍾。
7.把冷藏完的大米餅拿出來，去掉保鮮膜，冷凍完的大米不黏手，容易成型。
8.用刀將大米餅切成均勻的條狀。
9.再改刀切成小正方形，一定要散開，不要重疊在一起，很容易相互粘連。
10.電餅鐺刷上少許油，也可以用平底鍋或者烤箱來烤的。
11.把切好的鍋巴放進電餅鐺。
12.一麵煎至金黃，再翻麵，兩麵都煎至金黃色就可以了。
3.寶寶吃什麼零食好
1、穀類食物。
穀類食物含碳水化合物較多，經加工可製成各種耐饑的食品，易於消化，鬆脆可口，由穀類原料製作的麵包、蛋糕、脆餅幹等都是不錯的選擇。
2、奶製品。
奶製品含豐富蛋白質、鈣以及B族維生素，有益於人體組織細胞生長、骨骼發育和牙齒健康。像奶製品中的牛奶、酸奶、奶酪等，就是寶寶零食的不錯選擇。
3、果蔬類食物。
新鮮的水果和蔬菜，如番茄、黃瓜、蘋果等含有豐富的維生素C、微量元素等營養物質，有利於促進寶寶的生長發育，增強免疫力。媽媽可將新鮮的水果和蔬菜製作成沙拉給寶寶吃，也可榨成蔬果汁給寶寶飲用。
4.寶寶零食如何挑選
一是在量上不宜過多，適可而止。過多的零食會影響正餐的食欲。最多每日不超過兩次。注意正餐前半小時至一小時不要讓寶寶吃零食，而且每次也不能讓寶寶吃太多零食。所以，媽媽在給寶寶挑選零食時最好選擇小塊包裝、容易保存的食物。
二是注意品種的選擇。選擇易於消化吸收，能補充主食中所缺營養物質的食物作為寶寶零食，以滿足寶寶生長發育的需要。寶寶零食最好是高營養、低糖的食品，此外，市場上有專門為嬰幼兒製作的零食，這類零食嚴格控製防腐劑、人造香料、色素和蔗糖的添加，給寶寶食用更加放心。
5.寶寶吃零食注意事項
避免生理紊亂。
我們應該控製孩子吃零食，因為吃零食容易引起孩子的生理紊亂，雖然零食也區分有利的和有害的，不過，都是應該嚴格控製的。
造成幼兒早熟。
我們如果讓孩子攝入了過多的零食，這樣非常容易導致孩子的消化功能紊亂，從而導致孩子的胃液等分泌失調，甚至讓孩子出現早熟的情況。
容易導致齲齒。
零食一般都非常甜，特別是有些零食，含糖量是非常高的，或者那些含有膨化劑、添加劑的食物，容易使兒童發生齲齒情況。
在給寶寶吃零食的時候，一定要注意吃零食的注意事項。以上就是三八女性網小編為大家介紹的關於寶寶零食的內容,通過上文的介紹，相信大家對寶寶零食有哪些都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了寶寶吃零食的注意事項，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在三八女性網!
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