獻血有什麼好處獻血有什麼要求

　　無償獻血在現在已經得到了很多人的響應，是為醫療機構無償捐出自己血液的一種行為，來幫助那些需要血液的人們。其實，經常獻血是有很多好處的，想必大家對此還不是特別了解。下麵就跟著三八女性網的小編來一起了解一下都有哪些好處吧。

1.獻血有什麼好處

　　1、獻血對心腦管係統有良好的遠期影響

　　人們由於生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪，並長期處於較高的水平，俗稱“血稠”。“血稠”的結果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最後形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心腦血管疾病。而經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降。

　　堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕鬆、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。

　　2、可預防、緩解高粘血症

　　科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關係作了研究，發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血症，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。

　　3、男子獻血可減少癌症的發生率

　　體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反。人體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。

　　4、可促進、改善心理健康

　　大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌係統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　5、經常獻血可提高造血功能

　　因為自胎兒出生後，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

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2.獻血有什麼要求

　　(1)年齡：18～55周歲。

　　(2)體重：男>=50千克，女>=45千克。

　　(3)血壓12～20/8～12千帕(90～140/60～90毫米汞柱)，脈壓差>=4千帕(>=30毫米汞柱)。

　　(4)脈搏：60～100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。

　　(5)體溫正常。

　　(6)皮膚無黃染，無創麵感染，無大麵積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。

　　(7)五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。

　　(8)四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。

　　(9)胸部：心肺正常(心髒生理性雜音可視為正常)。

　　(10)腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。

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3.獻血後要注意什麼

　　1、注意保護針口，避免感染

　　獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鍾，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水。

　　2、注意休息，不能熬夜

　　不管你獻血之後有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，隻有這樣，恢複的才會比較快。

　　3、喝酒是大忌，能免則免

　　在進行獻血之後，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。

　　4、可以進食一些補血的食物

　　獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

　　5、盡量不要進行劇烈的運動

　　在運動方麵，獻血後除了注意休息之外，還要適當的克製自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

　　6、短期內不要再次獻血

　　一般獻完一次血之後，都會有一段恢複期，由於每個人的體製不同，恢複的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻，這樣的話，才會相對比較好。

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4.哪些人不適合獻血

　　1、營養不良的人

　　生活中有的人不注意飲食可能就會導致營養不良的，因為他們身體本來就是存在貧血的情況的，因此不適合獻血的。另外，營養不良還有可能導致維生素的缺乏;身體的抵抗力低下，經常的感冒生病;低血糖一般也是營養不良導致的，對身體健康也是不利的;特別是孩子如果營養不良可能出現發育緩慢，影響智力等。所以，平時的時候一定要注意飲食健康。

　　2、不按時飲食的人

　　現在很多人由於工作的原因或是自身不良的生活習慣，導致不按時吃飯，一般如果超過4個小時沒進食的人群，也是不建議獻血的，因為這個時候他們的身體是處於亞健康狀態的，如果獻血可能會導致昏迷、低血糖的情況出現的，因此為了患者的身體健康，平時的時候一定要注意養成良好的飲食習慣。

　　3、正在服用藥物的人

　　感冒在生活中也是比較常見的疾病，一般感冒了可能是需要服用藥物的，如果在服用藥物期間，是不建議獻血的，因為藥物對血液也是有影響的，而且這個時候患者的身體健康也是不好的，如果獻血了可能會加重患者的病情的，對他們身體的恢複也是有影響的。

　　4、身體有疾病的人

　　身體有疾病的人，身體就不是很健康的，如有癌症、艾滋病或是肺炎等身體不適的患者，他們的血液可能也是有影響的，因此也是不宜獻血的;特別是癌症的患者，身體的癌細胞可能也是會存在血液裏麵的，如果獻血可能會導致疾病的傳染的，因此這類人最好是別獻血。

　　5、年紀大的人

　　一般老年人的身體器官機能正在逐漸的下降，而且造血功能也是很差的，另外，老年人的身體抵抗力也是很低的，如果獻血還有可能導致身體出現其它的疾病的，而且血液短時間也不可能恢複的，因此老年人最好是別獻血。

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